Talvi voi olla hyvin stressaavaa aikaa vuodesta. Kylmä sää luo paineita vastaanotolla ja koronavirusrajoitukset rajoittavat meitä sekä töissä että kotona. Lisäksi jotkut teistä ovat saattaneet saada uutisia koetuloksista, jotka eivät ole sitä, mitä toivoitte. Toiset teistä valmistautuvat kokeisiin pian.

Kaikki tämä stressi kasaantuu, ja monet tuntevat olonsa alakuloisiksi ja ahdistuneiksi, samalla kun heistä tuntuu, että heidän pitäisi näyttää ilkeältä ja jatkaa eteenpäin.

Edellisessä artikkelissamme käsittelimme tietoisen läsnäolon voimaa. Nykyhetkessä pysyminen estää menneiden tapahtumien murehtimisen ja välttää negatiivisen tulevaisuuden heijastumisen. Sen sijaan, että moittisimme itseämme siitä, ettemme ole saavuttaneet mitään, ja murehtisimme, mitä saattaa tapahtua, voimme valita elää hetkessä, jossa katastrofeja on harvoin. Nykyhetkessä tarpeemme ovat yleensä melko perustavanlaatuisia: ilma, ruoka, vesi, suoja.

Mutta entä ne kerrat, kun nykyhetki tuo mukanaan katastrofin? Seurauksen, jota pelkäämme. Valituksen. Kuoleman...

Mitä sitten?

Noina hetkinä on viisasta käsitellä asioita, joita voimme muuttaa , ja hyväksyä ne asiat, joita emme voi. Kaikki muu on energiamme huonoa käyttöä. Miten aloitamme tämän kriisiaikoina? On yksi ilmeinen lähtökohta…….