Bradford VTS — Fejlécrendszer 06
Tanulási igények | Bradford VTS
Bradford VTS · Oktatás és tanulás

Tanulás Needs

„Az első lépés valami megtanulásához az, hogy beismered, hogy még nem tudod. Bátor, de meglepően felszabadító.”

🎓 Gyakornokoknak, trénereknek és szakképzett oktatóknak 💡 Máshol nem található tudás ⚡ Nagy hatású tanulás percek alatt
Utolsó frissítés: 2026. április
🩺 Miért fontos ez a háziorvosképzésben?

A háziorvosi képzés sok tekintetben eltér a kórházi orvoslástól, de az egyik legszembetűnőbb különbség ez: elvárják tőled, hogy irányítsd a saját tanulásodat. Senki nem ad oda neked egy órarendet, és nem mondja meg, hogy pontosan mit olvass el hetente. Felnőtt tanuló vagy, és a felnőtt tanulók akkor tanulnak a legjobban, ha ők maguk irányítják a tanulási tervüket.

📌 Mit mondanak a bizonyítékok

A kutatások következetesen azt mutatják, hogy a folyamatos szakmai fejlődés valódi változást eredményez a klinikai gyakorlatban, ha mind a négy a következők közül vannak jelen:

  • Egy megfelelő felmérésre szorul először készült el
  • A tanulás az a tényleges gyakorlathoz kapcsolódó – nem absztrakt
  • A tanulónak van személyes motiváció az erőfeszítés előmozdítása
  • Van erősítés a későbbi tanulásról

Megfelelő tanulási igényfelmérés nélkül még a jól kivitelezett tanítás is célt tévesztett.

🎯 Hol illik a háziorvosi képzésbe

  • Közvetlenül a készülékbe táplálja PDP a FourteenFish ePortfólióban
  • Tájékoztatja a oktatóanyagok és tanulmányi szabadságra vonatkozó tervek
  • Formálja a tested WPBA választások (milyen eseteket kell megvitatni, milyen készségeket kell értékelni)
  • Bizonyítékot szolgáltat arra, hogy ARCP progresszió
  • Felkészít téged arra, hogy élethosszig tartó értékelés és újraérvényesítés mint képzett háziorvos
  • Segít a prioritások meghatározásában – az RCGP tantervében több van, mint amennyit bárki három év alatt elsajátíthat

📖 Mik a tanulási szükségletek?

A tanulási igény a jelenlegi helyzeted és a szükséges szint közötti szakadék – tudás, készségek vagy szakmai hozzáállás tekintetében. A háziorvosi képzésben a célállomást a RCGP tanterv és a 13 Szakmai Képesség keretrendszer.

✅ Észlelt tanulási igények

Mit gondolod amit meg kell tanulnod – a saját hiányosságaid alapján. Ezek önazonosított és személyesen jelentőségteljes szükségleteket jelentenek. A kockázat: hajlamosak vagyunk olyan területeken azonosítani a szükségleteket, amelyeket érdekesnek találunk, és figyelmen kívül hagyni a kellemetleneket.

📋 Valódi tanulási igények

Mit mond Önnek a tanterv, az értékelők vagy a betegek eredményei? valójában szükséged van rá – függetlenül attól, hogy tudatában voltál-e ennek vagy sem. Ezek teljesítményadatokból, visszajelzésekből, értékelésekből és strukturált tantervi áttekintésből származnak.

⚠️ Az eltérés problémája

Gyakran eltérés van a vélt és a valós igények között – aközött, amit a gyakornokok Szerintem szükségük van rájuk, és mit mutatnak a pedagógusok vagy az adatok tulajdonképpen szükséglet. A jó tanulási igényfelmérés áthidalja ezt a szakadékot. A Johari-ablak (lásd alább) kiváló eszköz annak megértéséhez, hogy hol lehet ez az eltérés.

A tanulás három területe (Bloom taxonómiája)

A háziorvosi képzés tanulási igényei három különálló területet ölelnek fel, ahogyan azt Bloom klasszikus oktatási célok taxonómiája leírja. Mindhármat az RCGP tanterv és a WPBA keretrendszer értékeli.

🧠 Tudás

Klinikai tények, irányelvek, bizonyítékok, farmakológia, anatómia, patológia, jog. De még: kommunikációelmélet, konzultációs modellek, etika és az Egyesült Királyság háziorvosi rendszerei.

🤝 Készségek

Klinikai vizsgálat, eljárási készségek, konzultációs készségek, kommunikáció, informatikai készségek, időgazdálkodás, panaszkezelés, konfliktusmegoldás és egyebek.

💜 Hozzáállások

Szakmaiasság, értékek, hiedelmek és viselkedés. Mit kell tenned? kezdet csinál? megáll csinálsz? Milyen implicit elfogultság alakíthatja a gyakorlatodat?

💡 A hozzáállás csapdája

Az attitűdbeli tanulási igényeket a legnehezebb azonosítani – és ezek a legtranszformatívabbak, ha foglalkoznak velük. Könnyű észrevenni, hogy „Többet kell megtudnom a pajzsmirigybetegségekről”. Sokkal nehezebb észrevenni, hogy „Hajlamos vagyok elutasítani azokat a betegeket, akik homályos tünetekkel jelentkeznek”. A nagyszerű trénerek segítenek a gyakornokoknak mindkettőt felismerni.

⚡ Gyors összefoglaló

Mi a tanulási szükséglet?

A szakadék aközött, amit most tudsz csinálni, és amit háziorvosként képesnek kell lenned rá.

Észlelt vs. Valós

Amit te Szerintem meg kell tanulnod, szemben azzal, amit a képzés megkövetel tőled. Mindkettő számít – és nem mindig egyezik meg.

Három domain

Tudás, készségek és attitűdök (Bloom taxonómiája). Mindhárom számít a háziorvosi képzésben.

Johari ablak

Egy hatékony eszköz annak feltérképezésére, hogy mit tudsz a hiányosságaidról – és mit lát az edződ, amit te esetleg nem.

PUN-ok és DEN-ek

Betegek Kielégítetlen Szükségletei → Orvosok Képzési Igényei. Egy briliáns, önirányított módszer, amelyet az alapellátás számára fejlesztettek ki.

Link a PDP-hez

Minden azonosított tanulási igényt be kell építeni a FourteenFish ePortfólióban található személyes fejlesztési tervébe.

💡 A fő üzenet

A tanulási igények ismerete nem bürokratikus feladat – ez az egész képzés motorja. Azok az orvosok, akik felismerik és reagálnak az igényeikre, gyorsabban javulnak, és biztonságosabban gondoskodnak a betegekről. A FourteenFish ePortfólióban rögzítheti és dokumentálhatja ezt a folyamatot a képzés során.

🪟 A Johari-ablak

A Johari-ablakot Joseph Luft és Harrington Ingham pszichológusok alkották meg 1955-ben. Bár eredetileg a csoportos környezetben az interperszonális tudatosság javítására tervezték, rendkívül hasznos a háziorvosi képzésben a megértés érdekében. ahol honnan erednek a tanulási szükségletek – és miért sokkal nehezebb némelyiket észrevenni, mint másokat.

AZ EDZŐ TUDJA AZ EDZŐ NEM TUDJA A GYAKORNOK TUDJA A GYAKORNOK NEM AZ ARÉNA Nyílt / Ismert
Mind a gyakornok, mind az oktató tud erről a hiányosságról. A legkönnyebben címezhető.
VAKFOLT A gyakornok számára ismeretlen ????
A tréner látja a hiányosságot, a gyakornok nem. biztonságos, őszinte visszajelzés.
HOMLOKZAT Edző elől rejtve 🎭
A gyakornok ismeri a szakadékot; a tréner nem. Biztonságos környezet feloldja a nyilvánosságot.
AZ ISMERETLEN Egyikük sem tudja
Egyikük sem tudja. RCA, MSF és reflexiók révén fedezték fel. Aktív eszközökre van szükség.
← Cél: mindent áthelyezni az Arénába →

Mind a gyakornok és a a tréner tud erről a hiányosságról. Például egy olyan gyakornok, aki soha nem végzett fogamzásgátló munkát, tudja, hogy bizonytalan a fogamzásgátlással kapcsolatban – és a tréner egyetért azzal, hogy erre figyelmet kell fordítani. Ezeket a tanulási igényeket a legkönnyebb kielégíteni mert kölcsönös tudatosság van és nincs kínos helyzet.

💡 Hogyan maradj itt produktívan

Tartsd jól felszerelten az Arénát rendszeres oktatóprogramokkal, tanulási naplók megbeszéléseivel és a WPBA bizonyítékainak őszinte áttekintésével. Az Aréna a te tanulási komfortzónád – de folyamatosan bővülnie kell.

A tréner látja a szakadékot; a gyakornok nem. Talán a gyakornok azt hiszi, hogy jól kezeli a depressziót – de a tréner a COT visszajelzéseiből és az esetelemzésekből észrevette, hogy egy fontos biztonsági háló következetesen kimarad. A gyakornok valójában nem látja ezt.

Hogyan juthatok el az Arénába: Teremts biztonságos, őszinte és fenyegetésmentes környezetet, ahol a visszajelzés körültekintően és bizonyítékokkal történik. Miután a résztvevő megértette és elfogadta a visszajelzést, mindketten megosztják a tudatosságot – és a tanulási igény az Arénába kerül.

⚠️ A veszély itt van

Ha a képzési kapcsolat veszélyesnek vagy ítélkezőnek tűnik, a résztvevők védekeznek a kellemetlen visszajelzések ellen. A vakfolt vak marad. A pszichológiai biztonság nem puha extra – hanem a nevelés előfeltétele.

A gyakornok tudja, hogy küzd valamivel – talán a menopauza kezelésével, vagy a dühös betegekkel –, de a trénernek fogalma sincs róla, mert kívülről semmi sem derült ki. A gyakornok ezt titokban tartja.

Hogyan juthatok el az Arénába: Teremtsünk egy valóban nyitott oktatási környezetet, ahol a gyakornok biztonságban érezheti magát, és azt mondhatja: „Én valójában nem vagyok ebben biztos.” E pszichológiai biztonság nélkül ezek a rejtett szükségletek rejtve maradnak – gyakran addig, amíg problémává nem válnak.

🎓 Edzői tipp

Kérdezd meg közvetlenül a gyakornokoktól: „Van valami, amit komolyan nehéznek találtok, és amiről még nem beszéltünk?” Sok gyakornok csak akkor árulja el, hogy mi van a Homlokzatban, ha erre külön felkérik őket. Maga a kérdés is engedélyt ad.

A legnehezebb kvadráns. Sem a gyakornok, sem a tréner nem tudja, hogy hiányosság van – amíg valami fel nem fedi. Egy betegpanasz, egy jelentős esemény elemzése, egy véletlenszerű esetelemzés vagy többforrású visszajelzés (MSF) hirtelen feltárhat egy olyan igényt, amely korábban teljesen láthatatlan volt.

Hogyan juthatok el az Arénába: Használjon aktív felfedező eszközöket – véletlenszerű esetelemzést (RCA), jelentős eseményelemzést (SEA), MSF-et és strukturált tantervi áttekintést. Ezeket kifejezetten arra tervezték, hogy megvilágítsák azt, amit a reflexió és a megfigyelés önmagában nem képes látni.

💡 Gondolj rá úgy, mint a jéghegyre

Az Aréna, a Vakfolt és a Homlok a jéghegy látható részei. Az Ismeretlen a vízvonal alatt rejtőzik – nagyobb, mint gondolnád, és csak a megfelelő eszközök és körülmények között tárul fel.

🧩 A RAM megközelítése a tanulási igények rangsorolásához

Nem minden tanulási igény egyformán sürgős. Amikor van egy listád a lehetséges fejlesztési területekről, hogyan választod ki, hogy melyiket részesítsd előnyben? RAM keretrendszer, amelyet a Chartered Institute for Personnel and Development (CIPD) fejlesztett ki, egy egyszerű, három részből álló tesztet kínál. (És igen – teljesen véletlen, hogy ez Dr. Ram nevét viseli.)

🧩 A RAM keretrendszer

R

Jelentőség — mennyire releváns ez a tanulási igény a jelenlegi munkaköröd és munkahelyed szempontjából? Egy sebészeti készség valódi hiányosság lehet, de ha háziorvosként dolgozol, ez a legfontosabb dolog, amivel most foglalkoznod kell?

A

Alignment – mennyire illeszkedik ez az igény a képzési program tágabb céljaihoz? Lefedi-e a tantervi képességeket? Segíti-e a WPBA bizonyítékok, az MRCGP felkészülés vagy az ARCP követelmények teljesítését?

M

Mérés – hogyan fogod mérni, hogy a tanulás megtörtént-e és hozott-e változást? Ha nem tudod meghatározni, hogy mit jelent a siker, akkor a tanulási igény valószínűleg még nem elég konkrét.

💡 Hogyan használjuk a RAM-ot a gyakorlatban

Miután több tanulási igényt is azonosítottál, mindegyiken futtasd le a RAM tesztet. Azok, amelyek mindhárom dimenzióban jól teljesítenek – relevánsak a jelenlegi szereped szempontjából, összhangban vannak a képzési célokkal és mérhetők –, azok érdemelnek kiemelt figyelmet a PDP-dben. A többi nem veszett el: egy későbbi bejegyzésben újra áttekintheted őket, vagy megjegyezheted őket önálló tanulásra.

🗂 Tanulási igényeid azonosításának módjai

Számos út vezet a tanulási igények azonosításához. Vannak formálisak és strukturáltak; mások természetes módon adódnak a mindennapi munkából. A legalaposabb megközelítés több módszert ötvöz különböző területeken. Az alábbi lista a következő forrásból származik: A jó CPD útmutató Grant és munkatársai (1999) által – alapvető szöveg a háziorvosi képzésben.

🩺 A közvetlen betegellátástól

PUN-ok és DEN-ek Vakfoltok a tantervi felülvizsgálatból Klinikailag generált ismeretlenek Kompetencia szabványok Reflexiós naplók / tanulási naplók Hibák és majdnem balesetek Beteg panaszok Innovációk a gyakorlatban Más tudományágak hozzájárulása

👥 A klinikai csapattól

Klinikai találkozók és nagy konzultációk Tanszéki oktatási értekezletek Mentorálási kapcsolatok Külső toborzási referenciaértékek Gyakorlati üzleti tervek

📊 Minőség- és kockázatkezelési részlegtől

Klinikai audit Jelentős eseményelemzés (SEA) Morbiditási mintázat áttekintése Halálozási felülvizsgálati megbeszélések Betegelégedettségi felmérések Kockázatértékelési gyakorlatok

🔍 Formális Szükségletfelmérési Eszközökből

Véletlenszerű esetelemzés (RCA) Gap elemzés vs. RCGP tanterv Objektív tudástesztek Megfigyelés (COT / audioCOT) WPBA eszközök (CbD, MSF, PSQ) Önértékelő kérdőívek Videó felülvizsgálat Tanulási stílus kérdőívek

🤝 Szakértői értékelés alapján

Többforrású visszacsatolás (MSF) Informális kortársmegfigyelés Patient Satisfaction Questionnaire (PSQ) 360 fokos visszajelzés

📚 Nem klinikai forrásokból

folyóiratcikkek Konferenciák és CPD rendezvények Orvosi jogi esetek Média és aktuális témák Kutatási tevékenység Tanítási tapasztalat Nemzetközi látogatások Szakmai beszélgetések

🗺 A legjobb stratégia

Egyetlen módszer sem teljes önmagában. A leggazdagabb tanulási igényfelmérés ötvözi a önreflexió (amit te magad is észreveszel), külső visszacsatolás (amit mások látnak), tantervi feltérképezés (milyen képzést igényel), és betegközpontú adatok (amit a pácienseid igényei árulnak el).

🔬 Szójátékok és konzultációk: Tanuljunk minden konzultációból

A PUN és DEN az egyik legelegánsabb és legpraktikusabb tanulási igényfelmérő eszköz, amelyet valaha az alapellátás számára fejlesztettek ki. Dr. Richard Eve háziorvos dolgozta ki, és az 1990-es évek közepe óta használják a brit háziorvosi gyakorlatban. Az ötlet gyönyörűen egyszerű: minden konzultáció tanulást is tartalmaz.

🩺

SZÓJÁTÉK

A beteg kielégítetlen szükséglete

Egy konzultációs pillanat, amikor a beteg igénye nem teljesült – a tudásod, a készségeid vagy a hozzáállásod hiányosságai miatt. Nem feltétlenül hiba. Csak egy pillanat, amikor tudatában voltál annak, hogy valami többre van szükséged.

Példa: „Nem voltam biztos a medroxiprogeszteron megfelelő adagolásában a ma felkeresett 62 éves férfinál.”

????

DEN

Orvosi képzési igény

A szójátékból származó tanulási igény. Mit kell tenni? te Meg kell tanulnia, hogyan elégítse ki jobban a beteg igényeit legközelebb? Ez lesz a cselekvési pont.

Példa: „Fel kell tekintenem a hormonpótló és progesztogén terápiás felírását menopauzás nők számára.”

A PUN és DEN folyamatok

Figyelj fel egy szójátékra a konzultáció során
Rögzítsd (jegyzetfüzet, telefon, jegyzettömb)
A DEN áttekintése és meghatározása
Ismerkedés a DEN-nel (olvasás, kurzus, beszélgetés)
Hozzáadás a PDP-hez és naplóbejegyzés

📌 Nem minden szójátékból lesz barlang

Néha a beteg kielégítetlen szükséglete kielégíthető anélkül is. te bármit meg kell tanulnia – például egy kollégának való delegálással, egy szakemberhez való beutalással vagy a praxis munkafolyamatának átszervezésével. A PUN csak akkor válik DEN-né, ha te személyesen kell változtatnom vagy tanulnom valamit.

🎯 Gyakorlati tippek a szójátékok és a szócikk-elérések használatához

  • Szerelem a 10% feletti sztrájkráta (azaz legalább 1 PUN 10 konzultációnként). Ennél kevesebb esetben valószínűleg nem keresel elég alaposan.
  • Több mint 50%-os a találati arányod? Egy kicsit szigorú vagy magaddal. Légy őszinte, ne büntess.
  • Tartsd privátként a gyűjteményedet – ez csökkenti a „kényelmetlen” szójátékok rögzítésétől való félelmet.
  • Egy hét gyűjtés után, megosztás társaikkal – szinte mindig találsz megosztott DEN-eket, ami megkönnyíti a csoportos tanulás megszervezését.
  • A tudásalapú szójátékokat könnyű először észrevenni. A hozzáállásalapúak később jönnek, amikor már őszintébb vagy magaddal.

📋 A tanulási igények összekapcsolása a PDP-vel

A tanulási igény azonosítása csak a történet fele. A másik fele az csinálok valamit ez ügyben – és ennek a folyamatnak a rögzítése. A háziorvosi képzésben ez a saját… Személyes Fejlesztési Terv (PDP), ami a te FourteenFish ePortfólió.

1

Határozza meg a szükségletet

Konzultációkból, visszajelzésekből, tantervfelülvizsgálatból, WPBA eszközökből vagy a Johari ablakból.

2

Írd le SMART célként

Specifikus, Mérhető, Elérhető, Releváns, Időhöz kötött. Egyeztesd ezt a tanulmányi felügyelőddel az ESR-nél.

3

Tervezze meg, hogyan kezelje

Olvasás, klinikán való részvétel, e-learning elvégzése, konzultációs fókusz vagy kortársbeszélgetés.

4

Bizonyíték arra, amit tettél

Naplóbejegyzések, WPBA értékelések, bizonyítványok vagy reflexiók a FourteenFish-ben.

5

Tekintse át és tükrözze

A következő ESR-eden: mit értél el? Milyen új igények merültek fel? A tanulási ciklus folytatódik.

SMART PDP célok írása

Levél
Eszközök
PDP példa
S
Különleges – pontosan mit fogsz tanulni?
Akut szembetegségek és elsődleges ellátásuk
M
Mérhető – honnan fogod tudni, hogy megvan?
Használatának bemutatása 3 naplóbejegyzésben, magabiztos vezetéssel
A
Elérhető – ez reális a bejegyzésedben?
Igen — szemészeti rendelő a közelben előzetes bejelentkezés nélkül elérhető
R
jelentő — kapcsolódik-e a tantervhez / a beteg igényeihez?
Lefedi az RCGP tananyagot; a betegek gyakran jelentkeznek
T
Időhöz kötött – mikorra?
A következő 3 hónapon belül

💡 Tizennégy Hal Tipp

Megcélozni 3–5 aktív PDP-cél értékelési időszakonként. A tanulási naplóbejegyzéseket közvetlenül a PDP-nek küldheted a FourteenFish „Küldés a PDP-nek” gombjára kattintva. Ne hagyd mindezt az ESR-ed előtti hétre!

💬 Gyakornoki bölcsesség — Mit tanultak az igazi háziorvosok?

Az alábbi útmutatás az Egyesült Királyság háziorvosi regisztrátorainak kollektív tapasztalatain alapul – gyakornoki blogokból, VTS rendszer forrásokból, BJGP gyakornoki beszámolókból és háziorvosi képzési közösségi beszélgetésekből gyűjtöttük össze. Minden itt található információt összevetettünk az RCGP és az oktatók útmutatásaival. Semmi sem mond ellent a hivatalos tanácsoknak. Mindegyik hozzátesz valamit, amit a hivatalos dokumentumok ritkán mondanak ki hangosan.

🔄 A tanulási ciklus — A portfólió legértékesebb szokása

A tapasztalt gyakornokok és trénerek egyetértenek: a FourteenFish ePortfóliójában a leghatékonyabb dolog, amit tehet, az az, hogy zárd be a tanulási ciklustA ciklus nem csupán egyetlen bejegyzés – hanem egy lánc, amely egy szükségletet egy cselekvéshez és egy eredményhez köt. Az ARCP panelek imádják. Így néz ki egy ciklus:

Hogyan néz ki egy zárt tanulási ciklus

1. FONT Szójáték vagy hézag konzultáció alatt 2. NAPLÓZÁS Írj egy klinikai Eset áttekintése → nevezd el a DEN-t 3. KÜLDÉS PDP-NEK Kattintson a „Küldés PDP-nek” gombra. Írj egy SMART célt → határidőt tűzz ki 4. TALÁLKOZZ VELÜK Olvasás / kurzus / leülni / megbeszélni → bizonyítékok hozzáadása 5. BEZÁRÁS Új napló megjelenítése alkalmaztad a tanulás a klinikán

💡 Miért fontosak a ciklusok?

Egyetlen naplóbejegyzés is mutatja, hogy észrevettél valamit. Egy zárt ciklus azt mutatja, hogy ténylegesen tanultál belőle, és megváltoztattad a gyakorlatodat. Az ARCP bizottságok és az oktatási felügyelők a jó portfóliót úgy írják le, mint amely tanulási ciklusokat mutat be – nem csak nagyszámú bejegyzést. A minőség mindig felülmúlja a mennyiséget.

📊 Hol találják meg a tanulmányi tisztviselők a tanulási igényeiket?

Az Egyesült Királyság gyakornoki közösségeiben jelentett minták alapján a napi háziorvosi képzésben a tanulási igények legproduktívabb forrásai nem mindig azok, amelyekre a gyakornokok a kezdetekben számítanak. Az alábbi ábra a leggyakrabban idézett – és a leggyakrabban figyelmen kívül hagyott – forrásokat mutatja.

A tanulási szükségletek forrásai Hol lehet szükségletek jönnek tól től?
Konzultációk és szóbeszédek — a leggazdagabb egyetlen forrás (~35%)
WPBA visszajelzés (COT, CbD, MSF, PSQ) — nagyon sokatmondó (~20%)
Tantervi hiányosságok felülvizsgálata — gyakran elhanyagolt (~15%)
Trénereink és kollégáink — beszélgetések kávézás közben, oktatóanyagok (~15%)
Naplóbejegyzések áttekintése — korábbi esetek újratárgyalása (~10%)
SEA, audit, panaszok — ritka, de nagyon erős (~5%)

Az arányok illusztrációk, az Egyesült Királyságbeli gyakornoki közösségek jelentésein alapulnak – nem hivatalos kutatási adatokon.

💎

A „hazavezető gondolat” technika

Ismered azt a pácienst, aki még mindig a fejedben jár, miközben hazafelé vezetsz? Akinek a történeteit halkan felidézed? Ez szinte biztosan egy szójáték. Azok a gyakornokok, akik megtanulják megörökíteni ezeket a pillanatokat – egy zsebjegyzetben, egy telefonjegyzetben vagy egy gyors hangjegyzetben –, következetesen a leggazdagabb és leghitelesebb tanulási naplókat készítik. A kellemetlenség, amit érzel, a jel, nem a probléma.

🎯 Homályos vs. Specifikus — A PDP összehasonlítás, ami mindent megváltoztat

Az egyik leggyakrabban ismételt tanács a regisztrátoroktól, oktatóktól és a VTS rendszer útmutatóitól egyaránt a következő: homályos célok semmit sem érnekÍgy lehet megkülönböztetni – és hogyan lehet kijavítani.

  ❌ Homályos (Nem működik) ✅ Specifikus (ami tényleg működik)
1 „Szeretném bővíteni a női egészséggel kapcsolatos ismereteimet.” „A következő 6 hétben kétszer fogok felkeresni Dr. Sarah nőgyógyászati ​​klinikáját, áttekintem az FSRH fogamzásgátlással kapcsolatos irányelveit, és három releváns esetet fogok elemezni a naplómban.”
2 "Meg kell tanulnom a multimorbiditás kezelését." „Az SDL-ülésemet arra fogom használni, hogy beüljek a gyakorló gyógyszerésszel a gyógyszerfelülvizsgálati klinikájukra, és naplót írok arról, hogy ez hogyan változtatja meg a megközelítésemet a következő 3 konzultáció során.”
3 „Jobban szeretnék teljesíteni a konzultációimon.” „A COT-visszajelzéseim azt mutatják, hogy gyakran elhamarkodom a kezelési tervet. Gyakorolni fogom, hogy hangosan összefoglaljam a tervet a betegeknek, és megkérem az oktatómat, hogy a következő hónapban egy ízületi műtéten figyelje meg ezt.”
4 „Szeretnék többet megtudni a mentális egészségről.” „Nyolc héten belül egy alkalommal árnyékként fogom követni a helyi IAPT csapatot, áttekintem a NICE depresszióval kapcsolatos irányelveit, és egy összetett mentális egészségügyi esetet fogok megbeszélni a tréneremmel egy konzultáció keretében.”
5 "Tanulj szorgalmasan a vizsgáimra." (ezt soha ne tedd a PDP-be) „Azonosítson 3 olyan klinikai területet az AKT gyakorlókérdések segítségével, ahol nincs önbizalmam, és mindegyiket egy célzott oktatóanyag keretében kezelje a tréneremmel a következő 3 hónapban.”

⚠️ A kórházi gyakornokok csapdája

Amikor kórházban dolgozol, nagyon könnyű olyan PDP célokat megfogalmazni, amelyek jól hangzanak az adott szakterületen – de felejtsd el megkérdezni magadtól: „Hogyan segít ez nekem háziorvosként?” A „tanulj meg LSCS-t végezni” helyett írd azt, hogy „képes legyél tanácsot adni a betegeknek a tervezett és sürgősségi császármetszéssel kapcsolatban – előkészítés, beavatkozás és felépülés”. Az egyik sebészeti készség. A másik háziorvosi konzultációs készség. Csak az egyik tartozik a PDP-dbe.

⏱ 4 óra önálló tanulás – Használd ki jól

📋 Amire jogosult vagy

A teljes munkaidős háziorvosi regisztrátorok jogosultak 4 óra védett, önálló tanulás minden héten, folyamatos blokkokban, a BMA/COGPED képzési hétre vonatkozó útmutatójában (frissítve: 2024. július) foglaltak szerint. Ez az idő a tiéd – nem szabad klinikai ülésekbe vagy adminisztratív feladatokba olvadni. Célja, hogy lehetővé tegye az általad azonosított tanulási igények kielégítését.

💡 Hogyan használják a kreatív gyakornokok

  • Szakrendeléseken való részvétel (bőrgyógyászat, szemészet, szexuális egészség, fül-orr-gégészet)
  • A közösségi palliatív ellátó csapat nyomon követése
  • Családtervezési klinikákon való részvétel
  • Csatlakozás a praxison kívüli MDT-ülésekhez
  • Együttműködés közösségi mentálhigiénés vagy IAPT csapatokkal
  • E-learning modulok elvégzése vagy jóváhagyott kurzusokon való részvétel

Az egyetlen szabály: először egyeztess a trénereddel, és utána írj egy naplóbejegyzést, amelyben a tapasztalatot egy tanulási igényhez kötöd.

💎

Ne hanyagold el a nehezebb képességeket

A gyakornoki közösségek következetesen ugyanazt a mintát jelzik: szinte mindenki a „Kommunikációs és konzultációs készségekhez” köti a naplóbejegyzéseit, mert az könnyű. Azonban az olyan képességek, mint a „Szervezés, menedzsment és vezetés” és a „Gyakorlatra való alkalmasság”, ritkák maradnak. Az ARCP panelek ezt azonnal látják. Amikor naplóbejegyzést írsz, állj meg egy pillanatra, és kérdezd meg: a 13 képesség közül melyik felel meg ennek? Is bemutatni? Meglepődhetsz.

🗣 Őszinte beszéd — Amit a tapasztalt regisztrátorok szerettek volna, ha valaki elmondott nekik

💬

„A portfólió érted van, nem ellened”

Csak akkor tűnik bürokráciának, ha nem látod a célját. Amikor rájössz, hogy minden jó ARCP eredmény, minden magabiztos konzultáció és minden hozzáértő konzultáció könnyebbé válik a jó portfóliókezelési szokások révén – akkor kezdesz szövetségesnek, nem pedig ellenségnek tűnni.

💬

„A rövid, éles, őszinte gondolatok felülmúlják a hosszúakat.”

Sok anyakönyvvezető órákat tölt hosszú elmélkedések írásával, amelyeket senki sem olvas el figyelmesen. Egy rövid, valóban őszinte bejegyzés – amelyben elmagyarázza, mi történt, milyen érzéseket keltett benne, és mit fog másképp csinálni – sokkal többet ér, mint három kidolgozott, semmitmondó bekezdés.

💬

"Azok a betegek, akik bevésődnek az emlékezetedbe, tanítanak téged"

A kellemetlen konzultáció, a majdnem elszalasztott diagnózis, az elégedetlenül távozó páciens – ezek a leggazdagabb tanulási forrásaid. Nem a kudarc bizonyítékai. Azt bizonyítják, hogy figyeltél.

💬

„A bemutatókra szánt idő értékes – ne pazarold olyan témákra, amiket már ismersz.”

Néhány gyakornok ismerős témákkal érkezik az oktatóanyagokra. A tapasztalt regisztrátorok az ellenkezőjét teszik: felhozzák azt az esetet, ami összezavarta őket, azt a pácienst, amin még mindig gondolkodnak, azt az irányelvet, amire nem igazán emlékeznek. Ott történik az igazi tanítás.

💬

"Ne várjon az ESR-jére a PDP elindításához"

Azok a gyakornokok, akik a bejegyzés első napján kezdik a PDP-bejegyzéseket – még a kezdeti nehézségek esetén is –, mindig nyugodtabban, több bizonyítékkal és gazdagabb tanulási történettel érkeznek meg az ESR-re. Azok a gyakornokok, akik egy héttel korábban kezdik, mindig tudják ezt, és ez látszik is.

💬

„A beteg megmondja a választ, ha odafigyelsz rá.”

Ez az egyik leggyakrabban ismételt bölcsesség, amit a tapasztalt háziorvosok osztanak meg szerte az Egyesült Királyságban. A szójáték gyakran hangzik el – ha eléggé lelassulsz ahhoz, hogy meghalld. A tanulási igényeid ott vannak a szemed előtt, minden konzultáción, minden nap.

🌍 Konkrét tanácsok nemzetközi orvosdiplomások (IMG) számára

💡 A legnagyobb kulturális változás az IMG-k számára: önálló tanulás

Sok országban az orvosi képzés strukturáltabb – megmondják, mit, mikor és hogyan kell tanulni. Az Egyesült Királyságban a háziorvosi képzés alapvetően más. Elvárják, hogy azonosítsd a saját tanulási igényeidet, és a saját tanulmányi terveidet irányítsd. Ez eleinte kellemetlennek tűnhet, és ez teljesen érthető. Ez egy készség, és mint minden készség, gyakorlással és támogatással fejlődik.

🇬🇧 Az Egyesült Királyságra jellemző tanulási igények, amelyeket az IMG-k gyakran felfedeznek

  • NHS rendszerek ismerete — beutalási útvonalak, kéthetes várakozási idő, „Choose and Book” (választás és bejelentkezés), szociális felírás
  • Egyesült Királyságbeli felírási konvenciók — a BNF, generikus kontra márkanevek, ismételt vényköteles gyógyszerek alkalmazása
  • Kommunikációs stílus — Az Egyesült Királyságban a betegek közös döntéshozatalt várnak, nem pedig direktív tanácsadást
  • Orvosi jogi keretrendszer — GMC Jó Orvosi Gyakorlat, beleegyezés, titoktartás az Egyesült Királyság törvényei szerint
  • Az alapellátás szélessége — A kórházakra összpontosító rendszerek IMG-i gyakran meglepődnek a beutaló nélkül kezelt állapotok skáláján.
  • Védelmi keretrendszerek — az Egyesült Királyság gyakorlatára jellemző gyermek- és felnőttvédelmi eljárások

🤝 Gyakorlati tippek IMG-sektől, akik már átélték ezt

  • Van egy tantervi hiányosságok elemzése A képzés legelején. Nyomtasd ki az RCGP tananyagban szereplő képességeket, és mindegyikhez képest őszintén értékeld magad. Ez nem teszt, hanem egy térkép.
  • Használd az edződet útmutatóként Egyesült Királyság klinikai kultúrája...nem csak a klinikai ismeretek. Mit mondjunk, hogyan mondjuk, mit várnak el a betegek – ezek mind tanulhatók.
  • Ne félj kimondani egy oktatóanyagban: „Nem tudom, hogyan működik ez az NHS-ben.” Pontosan ez az őszinteség az, aminek látszik a jó képzés.
  • A FourteenFish ePortfólió eleinte ismeretlennek tűnhet. Ismerkedj meg vele időben. Kérd meg a tréneredet vagy a TPD-t, hogy az első héten végigvezesse rajta.
  • Sok IMG megtalálja a attitűdbeli tanulási szükségletek ami a legmeglepőbb – nem azért, mert hiányoznának belőlük a jó értékek, hanem azért, mert egy brit konzultáción elvárt viselkedés eltérhet attól, amire kiképezték őket. Ez egy kétirányú tanulási folyamat.

📐 A tanulási igények feltárásának hierarchiája

Nem minden tanulási igényfeltáró módszer egyformán mélyreható. A gyakornoki közösségek és az oktatáskutatók egyaránt egyfajta fejlődési utakat írnak le – a felszínes észrevételtől a valóban transzformatív felfedezésig. Minél lejjebb megyünk ebben a hierarchiában, annál erőteljesebb a tanulás.

Figyelem a pillanatban Reflexió a konzultáció után Visszajelzés és WPBA eszközök SEA, RCA, MSF – strukturált felfedezés FELÜLET MÉLY Legkönnyebb figyelmen kívül hagy híd erős

Minél mélyebbre megyünk, annál transzformatívabb a tanulás – és annál nehezebb eljutni oda támogatás és pszichológiai biztonság nélkül.

🏛 Mit keresnek valójában az ARCP panelek?

A gyakornoki beszámolók és a VTS rendszer erőforrásai következetesen ugyanazokat a mintázatokat írják le a sikeres és sikertelen ARCP felülvizsgálatok során a tanulási igények és a PDP tekintetében.

✅ Egy portfólió, ami kimagaslóan teljesít

  • 3–5 aktív, SMART PDP cél frissítése a bejegyzés során
  • Zárt tanulási hurkok bizonyítékai – nem csak nyitott végű célok
  • A képességek terjesztése mind a 13 területen – nincsenek nyilvánvaló üres helyek
  • A PDP céljai, amelyek egyértelműen kapcsolódnak a betegellátáshoz, a tantervhez vagy az azonosított hiányosságokhoz
  • Naplóbejegyzések, amelyek őszinte visszatekintést mutatnak – nem csak a történtek leírását
  • Bizonyítékok a COT, a CbD és az MSF visszajelzéseire adott válaszokra
  • Olyan célok, amelyek egyértelműen a gyakornok sajátjai, nem általánosak vagy másolt-beillesztett célok

⚠️ Egy aggodalmat keltő portfólió

  • A PDP-bejegyzések mind az ESR előtti héten jöttek létre.
  • Homályos, mérhetetlen vagy soha nem frissített célok
  • Tisztán leíró jellegű naplóbejegyzések – nincs reflexió, nincs azonosított tanulási folyamat
  • A képességlefedettség hiányosságai, amelyeket soha nem magyaráznak meg
  • Nincs bizonyíték arra, hogy a WPBA visszajelzéseit elolvasták volna, nemhogy cselekedtek volna azok alapján.
  • Tanulási hurkok, amelyek elkezdődtek, de soha nem zárultak le
  • Az ARCP bizottságok késleltették a haladást ebben az esetben – ez gyakrabban fordul elő, mint amennyire a gyakornokok számítanak.

🩺 Őszinte reflexió kontra kifinomult próza

Csábító lehet formális, meggyőző hangzású naplóbejegyzéseket írni. A tapasztalt trénerek szerint az ellenkezője hatékonyabb. Egy olyan naplóbejegyzés, amely azt mondja, hogy „Úgy éreztem, nem vagyok felkészülve a vizsgálatra, és rossz vizsgálatot rendeltem el. Most már értem, miért javasol a NICE-útvonal más megközelítést, és gyakorolni fogom ennek elmagyarázását a betegeknek.” értékesebb, mint három bekezdésnyi ékesszóló oktatási elmélet, amely semmit sem árul el rólad vagy a tanulási folyamatodról. Az őszinteség a reflexióban a magabiztosság, nem a gyengeség jele.

💎 Bennfentes gyöngyök — Amit senki sem mond el neked elsőre
💎

A legfontosabb szójátékok attitűd jellegűek

Néhány hét elteltével a gyakornokok gyakran észrevesznek egy mintázatot: ugyanaz a típusú konzultáció továbbra is kellemetlen érzést kelt. Ez a kellemetlenség nem a kudarc jele – hanem egy szójáték. Az általa generált DEN gyakran transzformatívabb, mint bármely klinikai tudásfrissítés.

💎

Az edződ olyan dolgokat is láthat, amiket te nem

Ez a Vakfolt működés közben. A tapasztalt trénerek sok gyakornok és sok év közötti mintákat látnak. Amikor a trénered felvet valamit visszajelzésként, még akkor is, ha az szokatlannak vagy kissé kényelmetlennek tűnik – maradj vele. Szinte mindenképpen érdemes megvizsgálni.

💎

A specifikusság mindent jelent

A „javítanom kell a konzultációimat” nem tanulási igény – ez egy ambíció. „Azt veszem észre, hogy sietve átnézem a kezelési tervet, amikor a konzultáció késik, és a betegek anélkül távoznak, hogy megértenék, mit írtam fel.” hogy tanulási szükséglet. Minél konkrétabb, annál erősebb.

💎

Az önértékelés köztudottan megbízhatatlan

A kutatások következetesen azt mutatják, hogy az orvosok saját kompetenciájukról alkotott önértékelése rosszul jelzi előre a tényleges kompetenciát. Túlbecsüljük erősségeinket és alábecsüljük gyengeségeinket. Ezért a külső eszközök – MSF, COT, PSQ, RCA – elengedhetetlen kiegészítői az önreflexiónak.

💎

A tanulási igények nem állnak meg a CCT-nél

A tanulási igények azonosításának és az azokra való reagálás szokása az egyik legfontosabb dolog, amit a háziorvosi képzés megtanít – nemcsak a képzésre, hanem az egész szakmai életre vonatkozóan. Az értékelés, a megújítás és a folyamatos szakmai fejlődés mind erre az alapra épül.

⚠️ Gyakori buktatók – Amit a gyakornokok rosszul követnek el

A legtöbb gyakornok ugyanazon minták csapdájába esik, ha tanulási igényekről van szó. Ezen csapdák korai felismerése sok későbbi frusztrációtól kímél meg.

⚠️

Csak a tudásszükséglet azonosítása

A klinikai ismeretek terén a legkönnyebben észrevehető hiányosság – de a készségek és a hozzáállás ugyanolyan fontos a háziorvosi gyakorlatban is. Sok gyakornok, akinek nehézségei vannak a WPBA-val, nem a tudásban vall kudarcot. Olyan hozzáállásbeli vagy viselkedésbeli hiányosságokban vall kudarcot, amelyeket soha nem azonosítottak.

⚠️

Várakozás az ESR előtti hétig

A tanulási igényeket a bejegyzés során folyamatosan azonosítani és fejleszteni kell – nem pedig kapkodva összeállítani egy oktatási felügyelő értékelése előtt. Egy előző este pánikban megírt PDP pontosan úgy néz ki, mint egy előző este pánikban megírt PDP.

⚠️

„Biztonságos” vagy kényelmes tanulási igények kiválasztása

Néhány gyakornok következetesen olyan területeken választ tanulási szükségleteket, amelyeket érdekesnek találnak, vagy amelyeket már elég jól ismernek. Az igazi fejlesztő tanulás a kényelmetlen zugokban történik – a dolgokban, amiket elkerülünk, a konzultációkon, amelyek szorongással töltenek el. Gyakran ezekben rejlik a legnagyobb fejlődés.

⚠️

A szükséglet azonosítása, de a cselekvés nem

Sok gyakornok mondhatja: „Javítanom kell a komplex multimorbiditás kezelését” – de amikor megkérdezik: „mit fogsz valójában tenni ellene ezen a héten?”, csend van. Egy konkrét cselekvési terv nélküli tanulási igény csak egy vágy. A PDP mindkettőt megköveteli.

⚠️

A visszajelzés figyelmen kívül hagyása

A COT, a CbD, az MSF és az oktatók visszajelzése az egyik legközvetlenebb út a vakfolttal kapcsolatos igények azonosításához. Egyes képzésben résztvevők elolvassák a visszajelzést, feljegyzik, majd soha nem veszik rá újra a figyelmet. A visszajelzés csak akkor hasznos, ha valóban változtat valamin.

⚠️

A PDP kezelése egy pipálgatási feladatként

A FourteenFish PDP nem egy bürokratikus akadémia – egy hatékony oktatási eszköz. Azok a gyakornokok, akik a képzés során átgondoltan használják, következetesen jobban teljesítenek, gördülékenyebben kezelik az ARCP-jüket, és valóban felkészülten érkeznek meg a CCT-re.

👩‍🏫 Trénereknek és Oktatási Felügyelőknek

🎓 Az Ön szerepe a tanulási igények azonosításában

Trénerként a Johari-ablak metszéspontjában ülsz. Láthatod a vakfoltokat. Megteremtheted a feltételeket a Homlokzat megnyílásához. Bevezethetsz olyan eszközöket, amelyek megvilágítják az Ismeretlent. A legértékesebb oktatási hozzájárulásod az lehet, amit segítesz egy gyakornoknak meglátni, amit egyedül nem látna.

💬 Hasznos oktatóanyagok

  • „Mi volt a legnagyobb kihívást jelentő konzultációja ezen a héten – és mi tette nehézzé?”
  • „Ha egy dologban azonnal jobb lehetnél, mi lenne az?”
  • "Van valami, amit komolyan nehéznek találsz, és amiről még nem beszéltünk?"
  • „Mit mond a tanterv [a területről] – és mennyire érzi magát magabiztosnak ezen a területen jelenleg?”
  • „A COT visszajelzéseit nézve, észrevesz-e bármilyen mintázatot?”
  • „Mit mondanának a páciensei, ha leírhatnák, mit vettek észre az Ön konzultációi során?”

🔍 Gyakori tanulói vakfoltok

  • A téma ismeretének feltételezése egyenlő a gyakorlati kompetenciával
  • A hozzáállásbeli tanulási igények teljes hiánya — csak a tudásbeli hiányosságok észlelése
  • A kommunikációs és konzultációs készségek alábecsülése tanulási területekként
  • Nem ismeri fel, ha a szorongás vagy az elkerülés vezet az észlelt szükséglethez
  • Az ismétléses tanulás előtérbe helyezése a tapasztalati tanulással szemben
  • A visszajelzést jelentésként, nem pedig reflexió ösztönzőjeként kezelni

📋 Minden bejegyzés elején

  • Végezzenek el közösen strukturált tanulási igényfelmérést
  • Tekintse át a tantervet a gyakornok korábbi tapasztalatai alapján
  • Használjon olyan eszközöket, mint a hiányosságelemzés, a korábbi WPBA-visszajelzések és az MSF-adatok
  • A SMART PDP célokat közösen kell meghatározni, ne egy tréner által előírt lista alapján.
  • Adj kifejezett engedélyt a gyakornok számára, hogy őszinte legyen a nehézségekről
❓ Gyakran Ismételt Kérdések
Hány PDP gólt kellene kitűznöm?
Törekedj 3-5 aktív cél elérésére értékelési időszakonként. Elég ahhoz, hogy valódi elköteleződést mutass – de ne annyi, hogy egyikre se koncentrálj megfelelően. A minőség mindig felülmúlja a mennyiséget.
Mi van, ha tényleg nem tudok azonosítani semmilyen tanulási szükségletet?
Akkor nagy valószínűséggel az Ismeretlen kvadránsban vagy. Próbálj ki egy strukturált eszközt: egy véletlenszerű esetelemzést, egy MSF-et, egy tantervi hiányosságok elemzését vagy egy PUN naplót. Minden orvos, aki valaha is kipróbálta ezeket, napokon belül tanulási igényeket talált. Az igények adottak – a megfelelő eszközök feltárják azokat.
A tanulási igényeknek klinikai munkából kell fakadniuk?
Egyáltalán nem. Származhatnak oktatásból, kutatásból, panaszokból, folyóiratolvasásból, konferenciákról, orvosi-jogi esetekről vagy kollégákkal folytatott beszélgetésekből. A háziorvosi képzés a teljes szakmai szerepet elismeri, nem csak a klinikai orvoslást.
Hozzáadhatok PDP célt az SCA sikeres teljesítéséhez?
Nem úgy, ahogy leírták – az „SCA sikeres teljesítése” túl tág fogalom, és minden gyakornok számára országos követelmény, tehát nem tükröz személyes igényt. De mindenképpen írhatsz egy PDP-célt egy adott készségről, amely segítene az SCA-n – például: „fejleszteni a magyarázó tartomány strukturálásának képességét a bizonytalanságot magában foglaló konzultációk során”.
Mi a legnagyobb kihívás az IMG-k számára ezen a területen?
A nemzetközi orvosképzésben részt vevő diplomások gyakran két dolgot találnak különösen ismeretlennek: először is azt az elvárást, hogy te a saját tanulási tervének irányítása (sok más képzési rendszer ennél szigorúbb); másodszor pedig a hozzáálláson alapuló tanulási igények felismerése – ami olyan szintű önfeltárást és sebezhetőséget igényel, ami szakmai környezetben szokatlannak tűnhet. Mindkettő valóban tanulható készség.
Hogyan kapcsolódik a tanulási igények felmérése a megújításhoz?
A háziorvosi képzés során kialakított szokások – a rendszeres önreflexió, a háziorvosi program (PDP) elvégzése, a visszajelzésekre adott válaszok – pontosan azok a szokások, amelyek az éves értékelés és az ötévenkénti megújítás alapját képezik, mint háziorvosi képesítés megszerzése. Nem csak kipipálod a négyzeteket az ARCP-hez. Egy olyan szakmai gyakorlatot építesz, amely a következő 30+ évben is szolgálni fog téged.

🎯 Végső hazavihető pontok

  • A tanulási igény egyszerűen a szakadék aközött, ahol most vagy, és ahol lenned kellene. Azonosítása az első lépés a megszüntetéséhez.
  • A tanulási szükségletek három területet ölelnek fel – tudást, készségeket és attitűdöket. Mindhármat felmérik a háziorvosi képzés során, de az attitűdbeli szükségletek a leginkább átalakító jellegűek és a legnehezebben észrevehetők.
  • A Johari-ablak megmagyarázza, miért láthatatlanok számunkra bizonyos tanulási szükségletek – és miért nem opcionális extrák, hanem alapvető eszközök a biztonságos oktatási kapcsolatok és az őszinte visszajelzés.
  • A PUN és DEN konzultációk az egyik legpraktikusabb módszer az alapellátásban. Minden konzultáció legalább egy potenciális tanulási lehetőséget rejt magában, ha keressük a módját.
  • A vélt és a valós tanulási igények nem mindig egyeznek. Az eltérés nem kudarc – pontosan ezért létezik az igényfelmérés.
  • Minden azonosított tanulási igényt be kell építeni egy SMART PDP célba a FourteenFish ePortfóliódban. Azonosítás → tervezés → cselekvés → bizonyítékok → reflexió. Ez a tanulási ciklus.
  • A RAM keretrendszer segít a rangsorolásban: releváns, összehangolt és mérhető ez az igény? Ha mindháromra igen, akkor a PDP-ben szerepel.
  • Az önértékelés önmagában megbízhatatlan. Kombináld külső eszközökkel – COT, MSF, PSQ, CbD, RCA – a teljes kép érdekében.
  • A most kialakított szokások – az őszinte önreflexió, a visszajelzések megválaszolása, a strukturált tervezés – ugyanazok a szokások, amelyek a karriered további részében is végigkísérnek majd az értékelésen és az újraérvényesítésen.

Hagy egy Válaszol

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező kitölteni *

Ez az oldal Akismet-et használ a levélszemét csökkentése érdekében. Ismerje meg, hogyan dolgozzák fel megjegyzései adatait.

Lapozzon a lap tetejére