http://www.youtube.com/watch?v=-4EDhdAHrOg
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အစီအစဉ်ဒါရိုက်တာတစ်ဦးက ဒီဗီဒီယိုအပိုင်းကို နှစ်သက်ပါတယ်။ သူက ရေးသားထားတာကတော့…
အဓိကအချက်ကတော့ ပြဿနာတွေကို အမြဲတမ်းဖြေရှင်းဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ စာနာနားလည်တတ်ရုံနဲ့တင် လုံလောက်ပါတယ်။ စာနာနားလည်မှုက အထိရောက်ဆုံး CBT ကြားဝင်ဆောင်ရွက်မှုတစ်ခုလို့ ကြားဖူးပါတယ် (ဒါပေမယ့် အထောက်အထားတော့ မရှိပါဘူး)။