Bradford VTS — Ètò Àkọ́lé 06
Ẹ̀kọ́ àti Ẹ̀kọ́ · Ìmọ̀ Ẹ̀dá Ènìyàn Ìṣègùn

Àwọn Ọ̀nà Ìṣẹ̀dá ní Ìṣègùn

Àwọn fíìmù, ewì, àwọn àwòrán, ìwé ìtàn àti orin — ẹ̀kọ́ mìíràn. Apá tó kọ́ ọ bí a ṣe ń fetí sílẹ̀, kìí ṣe ohun tí a ó máa fetí sílẹ̀ nìkan.

🎨 Àwọn ohun iyebíye tí wọ́n gbàgbé láti kọ́ni 🎯 Àwọn ìmọ̀ràn fún èrè gíga fún SCA 👥 Fún àwọn akẹ́kọ̀ọ́, àwọn olùkọ́ àti àwọn TPD

Imudojuiwọn to kẹhin: Oṣu Kẹrin Ọjọ 2026

abala 2

🌐 Àwọn ohun èlò wẹ́ẹ̀bù ayélujára

Àdàpọ̀ àwọn ohun èlò ìṣègùn tó gbajúmọ̀ àti irú ibi tí àwọn dókítà tó ń tọ́jú àwọn aláìsàn ti rí ìmísí gbà. Nítorí pé àwọn òkúta iyebíye tó dára jùlọ kì í sábà fara pamọ́ sínú àwọn ìwé PDF.

🏛 Àwọn ìpìlẹ̀ ẹ̀kọ́ ẹ̀dá ènìyàn pàtàkì

🎭 Ewi ati iwe fun awọn oniwosan

🎬 Fíìmù àti àwòrán tó ń gbéra

🖼 Àwọn iṣẹ́ ọnà àti àwọn ibi ìkópamọ́ àwòrán

  • Tate — ilé Luke Fildes Dokita, pẹlu awọn akojọpọ agbara lori ibanujẹ, idanimọ ati ara
  • National Gallery London — gbigba ọfẹ́, o dara fun awọn adaṣe "wiwa pẹkipẹki"
  • Yorkshire ere Park — olokiki fun awọn apejọ olukọni GP
  • Àwòrán UK — Awọn iṣẹ ọna ti gbogbo eniyan ni o ni 280,000+, ti o ṣee wa kiri ati ọfẹ

📚 RCGP àti ìfọkànsí ìdánilẹ́kọ̀ọ́

💬 Ohùn aláìsàn àti ìtàn

  • healthtalk.org - awọn ifọrọwanilẹnuwo fidio pẹlu awọn alaisan gidi lori ọgọọgọrun awọn ipo
  • Lori Jije — awọn adarọ-ese lori itumọ, iku ati ipade iṣoogun
  • Èyí yóó fa ìpalára — Àkọsílẹ̀ Adam Kay, èyí tí ó ṣì jẹ́ ọ̀rọ̀ òde òní tó dára jùlọ nípa “bí iṣẹ́ dókítà kékeré ṣe rí”
abala 3

💡 Ìdí Tí Èyí Fi Ṣe Pàtàkì Nínú Ìwà Gbogbogbòò

Ìtọ́jú gbogbogbòò ni iṣẹ́ àkànṣe kan ṣoṣo tí àwọn aláìsàn máa ń mú gbogbo ìgbésí ayé wọn wá fún ọ, kì í ṣe ẹ̀yà ara lásán. Àwọn ìlànà yóò kọ́ ọ ní iṣẹ́ ìṣègùn; iṣẹ́ ọ̀nà yóò kọ́ ọ ní ènìyàn.

Ìṣòro ìfọ̀rọ̀rora-ẹni-nìkan kò sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀

Àwọn ìwádìí káàkiri ọ̀pọ̀lọpọ̀ ilé-ẹ̀kọ́ ìṣègùn fi hàn pé ohun kan náà ni wọ́n ń rí nígbà gbogbo: ìfọkànsìn dínkù Nígbà ìdánilẹ́kọ̀ọ́ ìṣègùn. O bẹ̀rẹ̀ sí í bìkítà. Lẹ́yìn náà, ó rẹ̀ ọ́, ó ṣòro fún ọ, o sì gbèjà ara rẹ díẹ̀. Ìyẹn jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ — ó tún léwu fún iṣẹ́ SCA rẹ, àti èyí tó ṣe pàtàkì jù, fún àwọn aláìsàn rẹ.

Àwọn ènìyàn jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn ìtọ́jú díẹ̀ tí a fihàn sí iyipada ti a le wiwọn Èyí dínkù. Àtúnyẹ̀wò onípele kan ti àwọn ètò ìṣègùn ènìyàn ní ọdún 2023 rí i pé àwọn àṣeyọrí tó ṣe pàtàkì wà ní àwọn àmì ìfọ̀rọ̀rora-ẹni-wò, pẹ̀lú ìwọ̀n ipa tí yóò mú kí gbogbo ìwádìí oògùn jowú.

Gbogbo ìgbìmọ̀ rẹ yóó dára síi

Tí o bá ka ìwé Raymond Carver tó ń jẹ́ "Ohun tí Dókítà sọ" — ewì nípa gbígbọ́ pé o ní àrùn jẹjẹrẹ ẹ̀dọ̀fóró — nǹkan kan máa ń yí padà. Nígbà tí aláìsàn kan bá tún dákẹ́ nígbà tí o bá ń sọ ìròyìn líle, o kò ní yára láti kún ìdákẹ́jẹ́ẹ́ náà. O máa ń kíyèsí ohun tí ìdákẹ́jẹ́ẹ́ náà ń ṣe. Ìyẹn ni àmì SCA tí a lè kó jọ wọṣọ bí ìgbà ènìyàn.

Ẹ̀kọ́ RCGP sọ kedere pé ìmọ̀ nípa ìṣègùn jẹ́ ọ̀nà pàtàkì fún ìṣe àgbéyẹ̀wò. Ó wà níbẹ̀ fún ìdí kan.

🌱 Àwọn nǹkan mẹ́rin tí iṣẹ́ ọnà ìṣẹ̀dá ń mú dàgbà nínú rẹ

1. Akiyesi

Wíwo àwòrán díẹ̀díẹ̀ mú kí iṣan ara kan náà tí o lò máa rí àmì díẹ̀díẹ̀ nígbà ìgbìmọ̀ kan.

2. Gbíwò ojú ìwòye

Àwọn ìwé ìtàn máa ń jẹ́ kí o gbé inú ọkàn mìíràn. Ó jẹ́ àṣà láti wọ inú ayé aláìsàn.

3. Ìfaradà àìdánilójú

Àwọn ewì rere kì í yanjú dáadáa. Bẹ́ẹ̀ náà ni ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn onímọ̀ nípa GP kò yanjú.

4. Iṣiro

Àwòrán fún ọ ní ibìkan láti fi ohun tí iṣẹ́ náà ṣe sí ọ — ó sì ń jẹ́ kí àárẹ̀ má baà dé.

abala 4

⚡ Àkótán Kíákíá — Ìrántí Ìṣẹ́jú Kan

Tí o kò bá ka ohunkóhun mìíràn, ka èyí. Ìṣẹ́jú márùn-ún ṣáájú kí o tó lọ sí ilé ìwòsàn tàbí alẹ́ tí ó ṣáájú kí o tó lọ sí ìdánrawò SCA — èyí ni ohun tó ṣe pàtàkì.

🎯 Èrò pàtàkì nínú gbólóhùn kan

Àwọn iṣẹ́ ọ̀nà ìṣẹ̀dá máa ń fún ọ ní àǹfààní láti mọ ohun tí àwọn aláìsàn nímọ̀lára gan-an — kìí ṣe ohun tí àwọn ìlànà sọ pé ó yẹ kí wọ́n nímọ̀lára — àti pé ìyẹn ni ohun èlò àìnímọ̀lára, ìbáṣepọ̀, ìkójọpọ̀ ìwífún àti ìtọ́jú gbogbogbò.

✔ Kí ​​ló dé tí ó fi ń gba àmì SCA

  • Ó mú kí o tànmọ́lẹ̀ akiyesi — ọgbọ́n kan náà tí ó ń gbé àmì díẹ̀ jáde láti ojú aláìsàn
  • Tún fi kún rẹ imolara fokabulari — iwọ yoo ni awọn ọrọ ti o peye diẹ sii fun ibanujẹ, iberu ati ireti
  • Ó kọ́ ọ láti joko pẹlu aidaniloju — ewì àti àwọn àwòrán kìí sábà fúnni ní ìdáhùn tó dára
  • N kọ ìrònú ìtàn — agbára láti wọ inú ayé aláìsàn kan

✔ Ohun tí ojú ìwé yìí fún ọ

  • Maapu ti awọn ọna iṣẹda mẹfa ati ohun ti ọkọọkan kọni
  • Báwo ni àwọn ọ̀nà ìṣẹ̀dá ṣe ń fihàn tààrà sí àwọn agbègbè SCA (DG, CM, RTO)
  • 30 awọn imọran to ṣe pataki o le ṣe ni alẹ oni — awọn aworan lati wo, awọn ewi lati ka, awọn fiimu lati wo
  • Àwọn gbólóhùn ìgbìmọ̀ tí a ṣetán láti lò tí a ṣe àgbékalẹ̀ rẹ̀ nípasẹ̀ àwọn ìrírí wọ̀nyí
  • Ìlànà ìkọ́ni fún àwọn olùkọ́ni
"Aworan n fo labẹ radar, o n pese ounjẹ fun ọkàn wa o si n pada pẹlu awọn itan lati ọdọ aimọkan." - Grayson Perry
abala 5

📚 Ìmọ̀ Àkọ́kọ́ — Àwọn Ọ̀nà Mẹ́fà àti Ohun tí Ọ̀kọ̀ọ̀kan ń kọ́ni

Iṣẹ́ ọnà ìṣẹ̀dá kọ̀ọ̀kan máa ń ṣí ìlẹ̀kùn tó yàtọ̀ díẹ̀. Mímọ ìlẹ̀kùn wo ni a ó ṣí nígbà tí — ìyẹn ni ọgbọ́n náà.

🎬

film

Ó ń fi ìwà hàn. Ó ń yí padà sí àwọn dókítà àti aláìsàn ní àkókò gidi. Ó lágbára fún ìbánisọ̀rọ̀ àti ìwà rere.

????

Iwe iwe

Ó jẹ́ kí o gbé ìgbésí ayé mìíràn láti inú. Ó ń mú kí ojú ìwòye àti ìròhìn dàgbà.

.

oríkì

Ó ń fi ọ̀rọ̀ díẹ̀ kún ìmọ̀lára. Ó ń kọ́ni ní ìṣedéédé àti ìfaradà àìdánilójú.

🖼

Visual aworan

Ó ń dín ìrẹ̀wẹ̀sì rẹ kù. Ó ń kọ́ bí a ṣe ń kíyèsí nǹkan dáadáa. Ó dára fún "wíwo kí a tó parí ọ̀rọ̀".

🗿

ere

Oníwọ̀n mẹ́ta àti ti ara. Ó ń ṣe àwárí ara, ọjọ́ ogbó, àléébù ara, àti ìbáṣepọ̀.

????

music

Ó máa ń kọ ọ̀rọ̀ sílẹ̀. Ó máa ń kọ́ ohùn, àkókò, fífetísílẹ̀ — bí a ṣe ń ṣe ìgbìmọ̀pọ̀.

📋 Ohun tí iṣẹ́ ọnà kọ̀ọ̀kan dára fún — àfiwé kíákíá

Fọ́ọ̀mù iṣẹ́ ọnà Ti o dara julọ fun ẹkọ Àìlera nínú ẹ̀kọ́
filmÌbánisọ̀rọ̀, ìwà rere, àpẹẹrẹ àwòkọ́ṣe, ìròyìn búburú tó ń tàn kálẹ̀Ó ń gba àkókò; ó lè jẹ́ aláìṣiṣẹ́
Awọn iwe iroyinÌrírí àìsàn onígbà pípẹ́, ẹrù olùtọ́jú, ìyípadà ìdámọ̀ lẹ́yìn àyẹ̀wòÓ gba ọ̀sẹ̀ díẹ̀ láti kà á
Awọn itan kukuruÀwọn àwòrán ìṣègùn kékeré; ó dára fún àwọn ẹ̀kọ́Ijinle to lopin lori awọn apa gigun ti aisan
oríkìÌmọ̀lára, ìbànújẹ́, ìrètí, bí ó ṣe rí láti jókòó pẹ̀lú ìròyìn búburúÀtakò láti ọ̀dọ̀ àwọn ènìyàn tí “kò ṣe ewì”
Awọn kikunÀkíyèsí, ìṣe ẹ̀gbẹ́ ibùsùn, àánú, ojú gbogbogbòòKò wúlò púpọ̀ fún ìlànà/ìwà rere
ereÀwòrán ara, àìlera, ọjọ́ ogbó, ìbálòpọ̀Ó ṣòro láti wọlé láti ọ̀nà jíjìn
musicÌṣàkóso ìmọ̀lára, ìyípo, ìbáṣepọ̀ tí kò ní ọ̀rọ̀, àlàáfíàÓ lè ṣòro láti sopọ̀ mọ́ ọgbọ́n ìṣègùn kan pàtó
Ìkọ̀wé àròjinlẹ̀Ṣíṣe àgbékalẹ̀ ìrírí ara ẹni; ẹ̀rí ARCP; ìfaradàNilo aabo ati akoko ti ẹmi

Ìlànà kan ṣoṣo tó so gbogbo rẹ̀ pọ̀

Lo ọ̀nà iṣẹ́ ọnà tó bá ọgbọ́n tí o fẹ́ mú dàgbà. Ṣé kí akẹ́kọ̀ọ́ rẹ kíyèsí dáadáa? Àwòrán. Ṣé kí wọ́n jókòó láìsí ìdákẹ́jẹ́ẹ́? Ewì. Ṣé kí wọ́n mọ ohun tí àìsàn onígbà díẹ̀ ń ṣe sí ìdílé? Ìtàn àròsọ tàbí fíìmù.

abala 6

🎯 Báwo ni Àwọn Ọ̀nà Ìṣẹ̀dá Ṣe Ń Fi Hàn Sí SCA

Èyí ni ohun tí àwọn akẹ́kọ̀ọ́ sábà máa ń pàdánù. SCA dán àwọn ẹ̀ka mẹ́ta wò — Ìkójọpọ̀ Dátà (DG), Ìṣàkóso Ìlera (CM) àti Ìbáṣepọ̀ Pẹ̀lú Àwọn Ẹlòmíràn (RTO). Àwọn iṣẹ́ ọnà ìṣẹ̀dá ń fún gbogbo àwọn mẹ́tẹ̀ẹ̀ta lágbára lọ́nà tó dájú.

Agbègbè SCA Ohun tí ó ṣe àyẹ̀wò rẹ̀ Báwo ni àwọn iṣẹ́ ọnà ìṣẹ̀dá ṣe ń ranni lọ́wọ́
DG
Ikojọpọ data
Kó àwọn ìwífún jọ nípasẹ̀ ìtàn tí a tẹnumọ́, àyẹ̀wò, àti àkíyèsí Wíwo àwọn àwòrán dáadáa ń mú kí ojú rẹ rí àwọn nǹkan kéékèèké — òrùka ìgbéyàwó tí a yípo yípo, egungun tí ó ti bàjẹ́, àti ìrẹ̀wẹ̀sì nígbà tí wọ́n bá mẹ́nu ba ọkọ wọn. O bẹ̀rẹ̀ sí í bẹ̀rẹ̀ akiyesi.
CM
Isẹgun Management
Ipinnu ti a pin, ti o pejọ ti o ba alaisan yii mu Àwọn ìwé ìtàn àti fíìmù fi bí àìsàn ṣe ń wọ inú ìgbésí ayé hàn ọ́. Ètò ìṣàkóso rẹ bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú òtítọ́ pé wọn kò lè wakọ̀ lọ sí ibi ìtọ́jú ìṣàn ẹ̀jẹ̀ ní ìgbà mẹ́ta lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀.
OTR
Ti o jọmọ Awọn ẹlomiran
Ìbánisọ̀rọ̀, ìfọ̀kànbalẹ̀, ìbánisọ̀rọ̀, ìdáhùn sí àwọn àmì Ewì máa ń fún ọ ní ọ̀rọ̀ ìmọ́lára. Fíìmù máa ń kọ́ ọ láti ka ìwà tí kì í ṣe ọ̀rọ̀ ẹnu. Àwọn méjèèjì ló máa ń jẹ́ kí ìdáhùn rẹ nípa ẹ̀mí àánú dà bí ohun tó túmọ̀ sí.

🔄 Ọ̀nà tí a gbà ń ṣe iṣẹ́ ọnà — bí iṣẹ́ ọnà ṣe di àmì SCA

1
Ni ibamu O wo, ka tabi wo ohun kan ti o jẹ otitọ nipa aisan
2
lero Ó ń gbé ọ ró — ẹ̀kọ́ tó ní ìfẹ́ ọkàn ń ṣe iṣẹ́ rẹ̀ láìsí ìdákẹ́jẹ́ẹ́
3
Ṣe afihan O kíyèsí ohun tó ru sókè àti ìdí tó fi ru sókè
4
kan si alagbawo Aláìsàn kan sọ ohun kan náà — o sì ti mọ̀ ọ́n tẹ́lẹ̀
5
Dahun Ọ̀rọ̀ àti ìdákẹ́jẹ́ rẹ ti ní ìtumọ̀ báyìí tí olùyẹ̀wò gbọ́
Apá 7 — Ọkàn ojú ìwé yìí

✨ Àwọn Èrò 30 nípa Ìṣẹ̀dá Ọ̀nà Tí Yóò Mu SCA Rẹ Dáradára

Olúkúlùkù wọn gba láàrín ogún ìṣẹ́jú sí ọ̀sán kan. Kò sí ẹnikẹ́ni nínú wọn tó dà bí àtúnṣe. Gbogbo wọn ni yóò fi àmì sílẹ̀ nínú ìgbìmọ̀ rẹ. A ti fi àmì sí ọ̀kọ̀ọ̀kan wọn pẹ̀lú agbègbè SCA tí ó ń fún lágbára jùlọ.

1

Dúró níwájú Luke Fildes' Dokita

Ní Tate Britain tàbí lórí ayélujára. Dókítà ará Victoria kan ní ibùsùn àìsàn ọmọdé kan. Béèrè lọ́wọ́ ara rẹ: kí ni dókítà náà ń ṣe sí ara rẹ̀? Ojú rẹ̀? Ìdákẹ́jẹ́ẹ́ rẹ̀? Ọ̀nà tí ẹnikẹ́ni kò fi kọ́ ọ nìyí.

RTO · DG
2

Ka ìwé Raymond Carver tó ń jẹ́ "What the Doctor Said"

Ewì nípa gbígbọ́ pé o ní àrùn jẹjẹrẹ tó lè parẹ́. Kò sí àmì ìdádúró, kò sí ìdádúró. Nígbà tí o bá tún gbọ́ ìròyìn búburú, o ó lóye ìdí tí ìdákẹ́jẹ́ẹ́ fi ń ranni lọ́wọ́.

RTO · CM
3

Wo "Dokita" (1991)

William Hurt ṣe iṣẹ́ abẹ onígbọ̀wọ́ kan tí ó ní àrùn jẹjẹrẹ, ó sì gbọ́dọ̀ jẹ́ aláìsàn. Ṣàkíyèsí ìyípadà náà — kí o sì kíyèsí ohun tí àwọn ẹlẹgbẹ́ rẹ̀ ń ṣe (tí wọn kò sì ṣe).

RTO · CM
4

Ka ìwé Jane Kenyon tó ń jẹ́ "Having it Out with Melancholy"

Ohun tó dájú jùlọ tí a kọ nípa ìsoríkọ́. O máa bá àwọn aláìsàn tó ní ìsoríkọ́ sọ̀rọ̀ lọ́nà ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ — o ó dẹ́kun lílo ọ̀rọ̀ náà "síwájú" o ó sì bẹ̀rẹ̀ sí í fetí sílẹ̀.

RTO · DG
5

Ṣèbẹ̀wò sí ibi ìkópamọ́ àwòrán kí o sì ṣe “wíwo lọ́ra”

Yan àwòrán kan. Wo o fun iṣẹju mẹwa gbáko. Má ṣe dá a lẹ́jọ́, àkíyèsí nìkan ni. Ó jẹ́ ọgbọ́n kan náà gẹ́gẹ́ bí ìṣẹ́jú méjì àkọ́kọ́ ìgbìmọ̀.

DG
6

Ka “Nígbà tí èémí bá di afẹ́fẹ́” láti ọwọ́ Paul Kalanithi.

Oníṣẹ́ abẹ ọpọlọ di aláìsàn àrùn jẹjẹrẹ ẹ̀dọ̀fóró, ó sì kọ gbogbo rẹ̀ sílẹ̀. O kò ní ṣe àtúnṣe àrùn jẹjẹrẹ lọ́nà kan náà mọ́.

RTO · CM
7

Gbọ́ orin "Gbogbo ènìyàn ló ń dunni" — REM

Tabi orin eyikeyi ti o ba ọ la awọn ipo buburu kọja. Beere lọwọ alaisan ti o ni ibanujẹ kini orin ti o n jẹ ki o tẹsiwaju. Iwọ yoo kọ ẹkọ diẹ sii laarin awọn aaya 20 ju lati inu PHQ-9 eyikeyi lọ.

RTO · DG
8

Wo "Wit" (2001)

Emma Thompson gẹ́gẹ́ bí ọ̀jọ̀gbọ́n tó kú nítorí àrùn jẹjẹrẹ ovarian — àwọn oníṣègùn rẹ̀ ṣe àkíyèsí rẹ̀ pẹ̀lú òtítọ́ inú. Ó ṣòro láti wò ó. Ẹ̀kọ́ tí a kò lè gbàgbé nípa àánú, ọlá, àti ohun tí ó túmọ̀ sí láti jẹ́ dókítà tó jókòó.

RTO · CM
9

Ka ìwé John Berger tó ń jẹ́ "Ọkùnrin Oríire"

Àwòrán dókítà àgbà kan ní orílẹ̀-èdè Gẹ̀ẹ́sì ní ọdún 1967. Ìwé tó dára jùlọ nípa ohun tí iṣẹ́ abẹ gbogbogbòò jẹ́ gan-an. Ó ṣe pàtàkì kí a ka ìwé kíkà fún ẹnikẹ́ni tó bá ń ronú nípa ìdí tí wọ́n fi yan èyí.

RTO · CM
10

Wo ìtàn "The Sick Child" ti Edvard Munch kọ.

Ìyá kan ń wo ọmọ rẹ̀ tó ń kú nítorí àrùn ibà. Jókòó pẹ̀lú rẹ̀. Lẹ́yìn náà, rántí rẹ̀ nígbà tí o bá rí òbí kan ní ilé ìwòsàn pẹ̀lú ọmọ kan tó ń ṣàìsàn. O ó máa jẹ́ onírẹ̀lẹ̀ láì mọ ìdí rẹ̀.

OTR
11

Wo "Amour" (2012)

Fíìmù Michael Haneke nípa tọkọtaya Paris àtijọ́ kan — ọ̀kan ní àrùn ọpọlọ, èkejì sì bìkítà. Fíìmù tó dára jùlọ lórí àrùn ọpọlọ, ẹrù ìtọ́jú àti ìfẹ́ ní ìparí. Ó ṣòro ṣùgbọ́n ó ṣe pàtàkì.

RTO · CM
12

Ka ìwé Oliver Sacks tó pè ní "Ọkùnrin Tó Fi Ìyàwó Rẹ̀ Ṣe Àṣìṣe Fún Filà"

Àwọn ìtàn ìṣẹ̀lẹ̀ tí a kọ gẹ́gẹ́ bí ìwé. Ó fi bí a ṣe lè mú ìtàn tí ó ní ènìyàn nínú hàn ọ́, kìí ṣe àkójọ ìṣòro lásán.

DG · RTO
13

Ka "Ere-ije" tabi "Igba Kan naa ti Iku Re" ti Sharon Olds kọ.

Àwọn ewì nípa baba tó ń kú. O ó lóye ohun tí àwọn ẹbí àwọn aláìsàn tó ń kú ń ní ní ìpele tó yàtọ̀ pátápátá.

OTR
14

Ṣabẹwo si Yorkshire Sculpture Park tabi eyikeyi aaye ere ita gbangba

Yí ara rẹ káàkiri iṣẹ́ náà. Wo ara rẹ ní ìpele mẹ́ta. Yóò ṣe ohun kan sí bí o ṣe ń kíyèsí àwọn ara ní ilé ìwòsàn — ìrísí wọn, ìfúnpá wọn, àti ìwọ̀n wọn.

DG
15

Wo "Still Alice" (2014)

Julianne Moore ṣe ògbóǹtarìgì èdè pẹ̀lú àrùn Alzheimer tó ti bẹ̀rẹ̀ ní ìbẹ̀rẹ̀. Ṣàkíyèsí bí ó ṣe ṣàlàyé ìrírí náà dáadáa. Ìbánisọ̀rọ̀ ìrántí rẹ kò ní fi bẹ́ẹ̀ rọrùn.

DG · RTO
16

Ka "Wild Geese" ti Mary Oliver

"Kò pọndandan kí o jẹ́ ẹni rere." Jẹ́ kí ó wà ní àmì lórí fóònù rẹ. Ka á kí o tó bẹ̀rẹ̀ ìjíròrò tó le. Ó máa mú kí ohùn rẹ padà sípò.

OTR
17

Wo àwọn fídíò "Àwọn GP Lẹ́yìn Àwọn Ìlẹ̀kùn Tí A Ti Pa Mọ́" (Ẹ̀kọ́ Lórí Ibòjú)

Àwọn ìgbìmọ̀ràn gidi ní UK. Wo mẹ́ta ní ìtẹ̀léra láìsí ètò. Ṣàkíyèsí bí fífetísílẹ̀ dáadáa ṣe rí — àti ohun tí kò rí bẹ́ẹ̀.

RTO · DG
18

Ka ìwé Jenny Diski tó ń jẹ́ "In Gratitude"

Àwọn àròkọ Diski kọ nígbà tí ó ń kú nítorí àrùn jẹjẹrẹ ẹ̀dọ̀fóró. Kíkà á fúnra rẹ̀ jẹ́ irú ìdánilẹ́kọ̀ọ́ nípa bí a ṣe lè wà pẹ̀lú àwọn ènìyàn tí wọ́n ń kú.

OTR
19

Wo àwọn àwòrán ara Rembrandt tó ti pẹ́

Dídàgbà, ojú sí ojú, kíkùn nípa kíkùn. Lẹ́yìn náà, kíyèsí ojú ẹni tí ó ń bọ̀ tí ó jẹ́ ẹni ọgọ́rin ọdún. Wọ́n ní ìtàn kan. Ṣe wọ́n bí wọ́n ṣe ń ṣe.

DG · RTO
20

Ka ìwé Atul Gawande tó ń jẹ́ "Being Mortal"

Kì í ṣe ewì, kì í ṣe ìtàn àròsọ, ṣùgbọ́n ó kà bí méjèèjì. Ìwé tó dára jùlọ lórí ìpinnu ìparí ìgbésí ayé. Yóò yí ọ̀nà tí o gbà ń ṣe àwọn ACP padà àti ètò ìtọ́jú síwájú títí láé.

CM · RTO
21

Tẹ́tí sí àkójọ orin aláìsàn kan — tàbí kí o ṣe ọ̀kan

Béèrè lọ́wọ́ aláìsàn kan tí ó ní àìsàn ìgbà pípẹ́ láti sọ orin kan tí ó túmọ̀ sí nǹkan kan. Tàbí kí o kọ orin kan fún ipò kan (ìbànújẹ́, àníyàn). Orin jẹ́ ọ̀rọ̀ kúkúrú nípa ìmọ̀lára — lò ó.

OTR
22

Ka ìwé Rumi tó ń jẹ́ "The Guest House"

Ewì kúkúrú kan nípa kíkí gbogbo ìmọ̀lára káàbọ̀ gẹ́gẹ́ bí àlejò. Lo ó nígbà tí àwọn aláìsàn bá nímọ̀lára ẹ̀bi nípa ìbínú, ìbànújẹ́, tàbí ìbẹ̀rù. Ó jẹ́ fífúnni ní àṣẹ.

OTR
23

Wo "Away From Her" (2006)

Tọkọtaya kan tí wọ́n ń dojú kọ àrùn ọpọlọ, tí Sarah Polley darí láti inú ìtàn Alice Munro. Ó dákẹ́ jẹ́ẹ́, ó yani lẹ́nu, ó sì wúlò fún ẹnikẹ́ni tí ó ń ṣe iṣẹ́ ìtọ́jú ìrántí.

RTO · CM
24

Ka ìwé Adam Kay tó ń jẹ́ "This Is Going To Hurt"

Ìwé tó dúdú jùlọ àti tó máa ń múni rẹ́rìn-ín jùlọ lórí ìṣègùn NHS. Ka á nígbà tí o bá rò pé ìwọ nìkan ni o ń jìjàkadì — ìwọ náà kò rí bẹ́ẹ̀. Ó dára fún ìlera. Ó tún dára fún òye àwọn ìjákulẹ̀ aláìsàn pẹ̀lú ètò náà.

OTR
25

Ṣe àkọsílẹ̀ ìṣàfihàn ọ̀rọ̀ 100

Ìgbìmọ̀ kan. Ọgọ́rùn-ún ọ̀rọ̀. Ní gbogbo ìrọ̀lẹ́, fún ọ̀sẹ̀ kan péré. Kò pọndandan kí ó jẹ́ rere. Ó kàn pọndandan láti sọ òótọ́. Èyí ni àṣà kan ṣoṣo tó ṣeé ṣe kí ó máa gbé abẹ́rẹ́ sí orí SCA rẹ.

RTO · CM · DG
26

Wo "Modern Times" ti Chaplin tabi eyikeyi fidio ipalọlọ

Kò sí ọ̀rọ̀. Àṣà ara, ìrísí ojú, àti àkókò nìkan. Àwọn ọgbọ́n kan náà ló mú kí àwọn àmì SCA máa fi àmì sí àpótí RTO wọn. Ó ń tànmọ́lẹ̀ lọ́nà tó yanilẹ́nu láàárín ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún.

OTR
27

Ka ìwé Henry Marsh tó ń jẹ́ "Do No Harm"

Oníṣẹ́ abẹ ọpọlọ lórí ìwọ̀n àṣìṣe. Ó ń sọ ọ́ di dókítà tó ní ààbò nípa kíkọ́ ọ bí ó ṣe máa ń rí nígbà tí ìṣègùn bá ń burú síi.

CM · RTO
28

Lo ogún ìṣẹ́jú pẹ̀lú àwọn àwòrán ara-ẹni Frida Kahlo

Ìrora onígbà pípẹ́, ìṣẹ́yún, àléébù — tí ẹnìkan tí ó ti gbé ayé rẹ̀ yà. Ẹ̀kọ́ àgbà nípa bí àìsàn onígbà pípẹ́ ṣe ń yí ìdámọ̀ padà. Ó ṣe pàtàkì gan-an sí àwọn ìgbìmọ̀ nípa àìsàn ìgbà pípẹ́.

RTO · DG
29

Ka "The Diving Bell and the Labalaba" — Jean-Dominique Bauby

Àkọsílẹ̀ kan tí ọkùnrin kan tí ó ní àrùn tí ó ti dì mọ́ ara rẹ̀ ló kọ láti fi ojú kan sí i. Yóò tún gbogbo ìgbìmọ̀ rẹ ṣe — o kò ní rò pé o mọ ohun tí ẹnikẹ́ni ń ní.

DG · RTO
30

Mu ọrẹ kan lọ si iṣẹlẹ eto-ẹkọ nipa eto-ẹkọ iṣoogun kan

Ìtọ́jú Ìṣègùn tí a kò gbà, àwọn ìdánilẹ́kọ̀ọ́ Nicola Gill, àwọn ìjíròrò Wellcome Collection, àwọn ìrọ̀lẹ́ ìmọ̀ nípa ẹ̀dá ènìyàn ti ilé iṣẹ́ rẹ. Àwọn iṣẹ́ ọ̀nà ìṣẹ̀dá máa ń ṣiṣẹ́ dáadáa jùlọ láàárín àwọn ènìyàn. Ìwọ yóò sọ̀rọ̀ nípa àwọn nǹkan tó ṣe pàtàkì — àwọn ìjíròrò wọ̀nyẹn sì máa ń gbilẹ̀ sí ilé ìwòsàn rẹ.

RTO · CM

💡 Báwo ni a ṣe le lo àkójọ yìí gan-an

Má ṣe gbìyànjú láti ṣe gbogbo 30. Yan ọ̀kan fún ọ̀sẹ̀ méjì. Sọ fún olùkọ́ rẹ. Sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ nínú ẹ̀kọ́ tó tẹ̀lé e. Fíìmù kan ní ìparí ọ̀sẹ̀ kan lẹ́yìn náà ìjíròrò ìṣẹ́jú ogún ní ọjọ́ Ajé yóò kọ́ ọ ní ohun púpọ̀ nípa RTO ju gbogbo ọjọ́ eré ipa lọ.

abala 8

🎬 Àwọn Ilé Ìkàwé Tí A Ṣètò — Fíìmù, Ìwé, Àwọn Ewì, Àwọn Àwòrán, Orin

Tí àwọn èrò ọgbọ̀n tí a mẹ́nu kàn lókè yìí bá jẹ́ ìbẹ̀rẹ̀, èyí ni ibi ìkópamọ́ oúnjẹ. A ṣètò wọn gẹ́gẹ́ bí àkòrí kí o lè dé ibi tí ó bá ẹ̀kọ́ rẹ tó tẹ̀lé mu tàbí bí o ṣe ń ronú nípa rẹ̀ lọ́wọ́lọ́wọ́.

🎞 Àwọn fíìmù fún ìgbìmọ̀ràn dókítà
filmÓ kọ́ ọ
Dokita (1991)Ohun tí ó máa ń rí láti di aláìsàn; ìgbéraga àti ìfọkànsìn
Wit (2001)Kíkú pẹ̀lú ọlá; àánú àti ìwádìí ìṣègùn
Ifẹ (2012)Ẹrù olùtọ́jú, ìlù, ìfẹ́ ní òpin ìgbésí ayé
Ṣi Alice (2014)Àìsàn ìbílẹ̀ láti inú
Lọ kuro lọdọ rẹ (2006)Pípàdánù ìrántí ìgbà pípẹ́ àti ìgbéyàwó
Bàbá (2020)Ìrírí àìnímọ̀lára ti àìsàn ìdààmú tó ti lọ síwájú
Philadelphia (1993)Àbùkù HIV; ìgbéjà; ọlá
The Diving Bell ati Labalaba (2007)Ìmọ̀lára nínú àléébù
Ọkan Fò Lori awọn Cuckoo ká itẹ-ẹiyẹ (1975)Agbara, awọn ile-iṣẹ, iwa-rere ilera ọpọlọ
alemo Adams (1998)Àbùkù ṣùgbọ́n ó jẹ́ àmì — jíròrò ohun tí ó jẹ́ rere àti búburú
Irungbọn pupa (1965, Kurosawa)Wọ́n sábà máa ń tọ́ka sí fíìmù ìṣègùn tó dára jùlọ tí wọ́n tíì ṣe rí
Ọkùnrin Supersonic / GP lẹ́yìn ìlẹ̀kùn tí a ti pa (àwọn agekuru)Awọn ijumọsọrọ GP gidi ni UK, ohun rere ati idoti
📚 Àwọn ìwé ìtàn àti ìrántí tó máa jẹ́ kí o jẹ́ GP tó dára jù
TitleOhun tí ó ń ṣí sílẹ̀
Ọkùnrin Aláàánú kan — John BergerKókó ìṣe gbogbogbòò, ẹrù ẹ̀rí
Nigbati Ẹmi Di Afẹfẹ — Paul KalanithiDókítà-tí ó di aláìsàn; ṣíṣe ìtumọ̀ ní ìparí
Jije Ara — Atul GawandeÀwọn ìpinnu ìparí ìgbésí ayé; ohun tó ṣe pàtàkì ní àwọn oṣù tó kọjá
Ṣe Ko Ipalara — Henry MarshÌwúwo ìwà rere ti àìtọ́
Èyí yóó fa ìpalára — Adam KayÌjákulẹ̀, àwàdà, òtítọ́ NHS
Ọkùnrin Tó Fi Ìyàwó Rẹ̀ Ṣe Àṣìṣe Fún Filà — Oliver SacksẸ̀rọ-ẹ̀rọ-ẹ̀rọ-ara gẹ́gẹ́ bí ìtàn ènìyàn
Ni Ọpẹ — Jenny DiskiKíkú pẹ̀lú òye àti òye
Odun ti idan ero — Joan DidionIbanujẹ lẹhin pipadanu lojiji - kika ibanujẹ pataki
Àìsàn gẹ́gẹ́ bí àpẹẹrẹ — Susan SontagÀwọn ìtàn tí a máa ń sọ nípa àìsàn, àti ìdí tí wọ́n fi ṣe pàtàkì
A Ṣàkíyèsí Ìbànújẹ́ Kan - CS LewisIbanujẹ otitọ, ti a kọ ni akoko gidi
The Diving Bell ati Labalaba — Jean-Dominique BaubyÌmọ̀lára tí a ti dì mọ́, tí a pàṣẹ ìṣẹ́jú kan lẹ́ẹ̀kan náà
Awọn Ẹṣọ — Iain BanksÀrùn jẹjẹrẹ ẹ̀dọ̀fóró, ìdílé, àwàdà dúdú
✍️ Àwọn ewì láti máa wà lórí fóònù rẹ
Ewì / AkéwìÌgbà wo ló yẹ kó o dé ibẹ̀?
"Ohun ti Dokita naa sọ" — Raymond CarverṢaaju ijumọsọrọ eyikeyi nibiti o le fi awọn iroyin buburu ranṣẹ
"Láti jáde pẹ̀lú ìbànújẹ́" — Jane KenyonÌbànújẹ́, àti bí ó ṣe rí lára ​​rẹ̀ gan-an
"Àwọn Eéṣú Igbó" — Mary OliverẸ̀bi, ìfọkànsìn pípé, ìyọ̀nda láti jẹ́ ènìyàn
"Ilé Àlejò" - RumiFún àwọn aláìsàn tí wọ́n ní ìtìjú nípa ìmọ̀lára búburú
"Ije naa" — Sharon OldsÀwọn ẹbí àwọn tó ń kú lọ
"Má ṣe lọ jẹ́jẹ́" — Dylan ThomasIkú, àìgbọràn, ìbànújẹ́ ìdílé
"Inú rere" — Naomi Shihab NyeLẹ́yìn àdánù kan; kí ni àánú gidi ń náni?
"Ọjọ́ Ìgbà Ooru" — Mary OliverÀwọn ìjíròrò nípa òpin ìgbésí ayé
"Àwọn Dókítà" — Anne SextonNígbà tí o bá nímọ̀lára ààlà ohun tí o lè ṣe àtúnṣe
"Ìwádìí Abẹ́rẹ́" — John UpdikeAkoko kekere ati didasilẹ ti iwadii
"Sọrọ si Ibanujẹ" — Denise LevertovIbanujẹ pipẹ, nigbati alaisan kan ba n pada wa nigbagbogbo
🖼 Àwọn àwòrán àti iṣẹ́ àwòrán tó yẹ kí o kíyèsí
iṣẹOhun tí ó ń kọ́ni
Dokita — Luke Fildes (1891, Tate)Ìwà ẹ̀gbẹ́ ibùsùn, wíwà ní ìdákẹ́jẹ́ẹ́, àánú
Omo Alaisan — Edvard MunchÌbànújẹ́ òbí, àìsàn tó lè pa àwọn ọmọdé
Ọwọ̀n Tí Ó Fọ́ — Frida KahloIrora onigbagbo, irora ara
Awọn aworan ara-ẹni — Rembrandt (tí ó pẹ́)Dídàgbà, ọlá, àkókò
Ẹ̀kọ́ Ìṣẹ̀dá Ara — RembrandtOjú ìwòsàn; ara gẹ́gẹ́ bí ohun èlò
Ẹṣọ 11 — Paula RegoÌlera ọpọlọ ilé-iṣẹ́
Awọn pariwo — MunchÀníyàn, ìpínyà
Ilẹ̀ Ọba Ìmọ́lẹ̀ — MagritteÀròyé, àìdánilójú — ó dára fún kíkọ́ni nípa iyèméjì àyẹ̀wò
Afọ́jú tí ń ṣe amọ̀nà àwọn afọ́jú — BruegelNigbati eto naa ko ba ran ọ lọwọ pupọ
Àwọn iṣẹ́ Willem de Kooning tí ó ti pẹ́Ìṣẹ̀dá nínú ìdààmú ọkàn - ẹ̀kọ́ kan nínú ohun tó kù
🎵 Orin àti ohùn
  • Okan mimọ — Jóhann Jóhannsson, àti gbogbo iṣẹ́ orin fíìmù rẹ̀ — ìbànújẹ́ àti ẹwà ní ẹ̀mí kan náà
  • "Gbogbo ènìyàn ló ń ṣe ìpalára" — REM — èyí tí ó hàn gbangba, ṣùgbọ́n ó ṣì ń ṣiṣẹ́
  • "Awọn ẹgbẹ mejeeji bayi" — Joni Mitchell (pàápàá jùlọ àtúnkọ ìgbàsílẹ̀ ọdún 2000) — ọjọ́-orí àti ojú ìwòye
  • Sífóníìmù Gorecki Nọ́mbà 3 — ìbànújẹ́, ìfẹ́ ìyá-ọmọ, àdánù
  • Arvo Pärt's "Spiegel im Spiegel" — ìdákẹ́jẹ́ẹ́, ìṣísẹ̀, ààyè. Ó dára kí ó tó di ilé ìwòsàn líle.
  • adarọ-ese: On Being (Krista Tippett), Àwọn Àkíyèsí Ọ̀ràn BBC, Àwọn Díìsì Desert Island fún àwọn oníṣègùn (Robert Winston, Michael Mosley, Kate Granger)
  • Àwọn àkójọ orin aláìsàn: Ẹ béèrè lọ́wọ́ àwọn aláìsàn láti dárúkọ orin kan tí ó túmọ̀ sí nǹkan kan. Ó jẹ́ ohun èlò ìgbádùn ICE tí a fi bò mọ́lẹ̀.
🗿 Àwòrán, àwọn ohun èlò ìfisílé, àti àyíká
  • "Pápá" ti Antony Gormley — àwọn àwòrán amọ̀ kéékèèké, ẹgbẹẹgbẹ̀rún ojú. Àṣàrò lórí àwùjọ.
  • “Àwòrán tí ó dúró ní ìrọ̀lẹ́” ti Henry Moore jara — ara gẹ́gẹ́ bí ilẹ̀ ayé; ọjọ́ ogbó, ìrọ̀rùn, ìrísí
  • "Ile" ti Rachel Whiteread àti àwọn iṣẹ́ tó jọ mọ́ ọn — àìsí, ìrántí, àdánù ilé
  • Àkójọpọ̀ Àbọ̀, Lọ́ndọ́nù — awọn ifihan ọfẹ, yiyi lori aisan ati ara
  • Yorkshire ere Park — ìpadàsẹ́yìn déédéé fún àwọn ìdánilẹ́kọ̀ọ́ olùkọ́ni GP fún ìdí kan
  • Àwọn àwòṣe ìpara-ara (Ilé Ìkóhun-Ìṣẹ̀ǹbáyé Hunterian, London) — wíwò tí kò rọrùn, ṣùgbọ́n òótọ́ nípa ara
📺 TV ati fidio kukuru
  • "Awọn GP lẹhin awọn ilẹkun ti a tiipa" (Ikanni 5) — awọn ijumọsọrọ gidi ni UK, awọn kokoro ati gbogbo
  • "Wákàtí mẹ́rìnlélógún ní A&E" — awọn iroyin buburu, awọn iṣesi idile, opin igbesi aye
  • "Ile Àwọn Àgbàlagbà fún Àwọn Ọmọ Ọdún Mẹ́rin" — ìdánìkanwà, ìdààmú ọkàn, ayọ̀
  • "Àwọn tí kò ní ọjọ́" — àìlera, ìdánimọ̀, ìfẹ́ — tí a fi oore-ọ̀fẹ́ ìyanu ṣe àkóso
  • "Grayson Perry: Ta ni ẹ́?" - idanimọ, aisan, iyipada
  • Awọn ijiroro TED: BJ Miller (ilé ìwòsàn), Atul Gawande (ikú), Elizabeth Gilbert (ìṣẹ̀dá)
abala 9

⚠️ Àwọn Ìṣòro Tó Wọ́pọ̀ — Nígbà Tí Ọ̀nà Bá Ṣàṣìṣe

Àwọn iṣẹ́ ọ̀nà ìṣẹ̀dá ni a lè lò lọ́nà tí kò dára. Àwọn ìdẹkùn náà nìyí — yẹra fún wọn, ìwọ yóò sì rí àǹfààní láìsí pé o ń wòye wọn.

🎭 Ṣe ìfọkànsìn

Kíkà ewì lẹ́ẹ̀kan kò fún ọ ní àṣẹ láti bẹ̀rẹ̀ gbogbo ìgbìmọ̀ pẹ̀lú “Báwo ni o ṣe wà?” gan"ní ohùn pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́. Ìfọkàntán tó hàn gbangba jù jẹ́ iṣẹ́ ọnà lásán. Àwọn iṣẹ́ ọnà yẹ kí ó mú ohun tí o ń ṣe jinlẹ̀ sí i, kì í ṣe kí ó ṣe ọṣọ́ sí ohun tí o ń ṣe sókè.

🎓 Ìmọ̀-ẹ̀rọ

Fífi àwọn ìwé ìtàn nínú àwọn ẹ̀kọ́ kò sọ ọ́ di dókítà tó dára jù. Lílo ohun tí o kọ́ láti ọ̀dọ̀ wọn nígbà tí o bá ń bá àwọn onímọ̀ràn sọ̀rọ̀ yóò mú ọ láyọ̀. Pa àpò ìwé mọ́ kúrò ní ìpele ìṣègùn — jẹ́ kí ó darí rẹ ní ìdákẹ́jẹ́ẹ́.

🎯 Fipá mú un

Kì í ṣe gbogbo ìgbìmọ̀ràn ló jẹ́ àkókò ìwé. Àwọn aláìsàn kan fẹ́ kí wọ́n tún kọ oògùn sí wọn láàárín ìṣẹ́jú mẹ́ta. Kíkà ìlà Rumi fún wọn kò ní jẹ́ ohun tó yẹ. Bá ohùn wọn mu bá àyíká ọ̀rọ̀ mu.

🔎 Wíwá àwòrán dípò aláìsàn

Akẹ́kọ̀ọ́ kan tó ṣẹ̀ṣẹ̀ wò ó Wit le bẹ̀rẹ̀ sí í rí “aláìsàn náà tí ó ń kú pẹ̀lú ìgboyà” ní gbogbo ìgbà tí wọ́n bá ń ṣe àyẹ̀wò àrùn jẹjẹrẹ. Má ṣe fi ìtàn kan lé ẹnìkan lórí. Jẹ́ kí wọ́n sọ tiwọn.

🛋 Lílo iṣẹ́ ọnà gẹ́gẹ́ bí àfikún ìtọ́jú

Kíkà ewì sí aláìsàn tó ní ìbànújẹ́ kì í ṣe ìtọ́jú. Ó lè wúlò fún àwọn ènìyàn kan, nígbà míì, pẹ̀lú ìfọwọ́sowọ́pọ̀ wọn. Má ṣe kọ ewì dípò ṣíṣe àtúnyẹ̀wò tó tọ́ nípa ìlera ọpọlọ.

🎤 Olùkọ́ni tó sọ ọ́ di dandan

Tí akẹ́kọ̀ọ́ kan bá kórìíra ewì, fífipá mú wọn láti jíròrò rẹ̀ nínú ẹ̀kọ́ kan yóò mú kí wọ́n le koko ju ti tẹ́lẹ̀ lọ. Fún wọn ní àkójọ oúnjẹ. Fún wọn ní àṣàyàn ọ̀nà tí wọ́n lè gbà ṣe é. Àwọn kan máa ń wá pẹ̀lú fíìmù, àwọn kan pẹ̀lú ère, àwọn kan pẹ̀lú orin. Gbẹ́kẹ̀lé ìbáramu náà.

abala 10

🧠 Àwọn Ohun Èlò Ìrántí àti Àwọn Ìlànà Ìṣẹ̀dá

Àwọn ètò kékeré méjì tí ó rọrùn láti rántí ju àkójọ àkọsílẹ̀ lọ.

Ìgbìmọ̀ràn ARTFUL

Ìrànlọ́wọ́ ìrántí tí a fàyọ láti inú bí àwọn iṣẹ́ ọnà ìṣẹ̀dá ṣe ń ṣe àgbékalẹ̀ ọ̀nà GP kan.

  • A — Wá sí ibi. Wo o gan-an. Ti iboju naa ti o ba le.
  • R — Dáhùn. Sí ohun tí o rí, kìí ṣe ohun tí o retí.
  • T — Ohùn. So tirẹ pọ̀ mọ́ tiwọn — orin kọ́ ọ ní èyí.
  • F — Ríronú. Ṣàkíyèsí ìṣesí rẹ; dátà ni.
  • U — Àìdánilójú. Sọ orúkọ rẹ̀ ní òótọ́ nígbà tí ó bá wà níbẹ̀.
  • L — Ilẹ̀. Pa ijumọsọrọ naa pẹlu nkan ti o duro pẹlu wọn.

Ọ̀nà "Wíwò Jùlọ" - fún ìgbìmọ̀ràn èyíkéyìí

A yá a láti ẹ̀kọ́ nípa iṣẹ́ ọ̀nà ojú; a gbé e sí ilé ìwòsàn.

  1. Ṣe apejuwe — ní orí rẹ, láìsí ìtumọ̀: kí ni aláìsàn ń ṣe, tí ó ń wọ, tí ó ń rù?
  2. Akiyesi — kí ló ṣàjèjì, tí kò sí níbẹ̀, tàbí tí kò sí níbẹ̀?
  3. Iyanu — ìbéèrè wo ni ohun tí o ń rí ń gbé dìde?
  4. Beere — yí ìyàlẹ́nu náà padà sí ìbéèrè onífẹ́ẹ́, tí kò ní ìtumọ̀.

Àwọn ìgbésẹ̀ mẹ́rin kan náà tí àwọn akẹ́kọ̀ọ́ iṣẹ́ ọnà máa ń lò níwájú àwòrán. Ó ń ṣiṣẹ́ ní ilé ìwòsàn.

abala 11

💎 Àwọn Píálì Inú — Ọgbọ́n Àgbáyé Tòótọ́

Àwọn nǹkan tí àwọn akẹ́kọ̀ọ́ ń sọ ni wọ́n ń fẹ́ kí ẹnìkan ti sọ fún wọn tẹ́lẹ̀. Kò sí ẹni tó fi wọ́n sínú ìlànà.

💡 Láti ọ̀dọ̀ àwọn akẹ́kọ̀ọ́ tí wọ́n ti wà níbẹ̀

  • O ko ni lati nifẹẹ ewi lati le jere ninu ewi. Ewì rere kan lẹẹkan losu jẹ pupọ.
  • Àwọn ènìyàn ń ṣiṣẹ́ lórí rẹ nígbà tí o kò bá ń wò ó. O yoo ṣe akiyesi iyipada ninu awọn ijumọsọrọ rẹ ṣaaju ki o to ṣe akiyesi rẹ ninu ara rẹ.
  • Iye awọn iwe ohun. Jíjẹ́ Mortal lórí ìrìn àjò láti ṣiṣẹ́ ti gba ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn olùdíje SCA là.
  • Àwọn ìwé ìtàn tó bá ṣe pàtàkì jùlọ sábà máa ń jẹ́ èyí tí kò ní dókítà nínú wọn. Wọ́n máa ń kọ́ ọ nípa àkókò mẹ́tàlélógún tó kù fún aláìsàn náà.
  • Pa "iforúkọsílẹ̀ iye owó" mọ́ lórí fóònù rẹ. Ìlà kan láti inú ewì tí o kà. Wo ó kí o tó dé ilé ìwòsàn tó le koko.

💡 Láti ọ̀dọ̀ àwọn onímọ̀ nípa GP àti àwọn olùkọ́ni tó ní ìmọ̀

  • Àwọn ìgbìmọ̀ tí mo rántí jùlọ ni àwọn tí mo ti sọ díẹ̀. Ẹ̀bùn tí àwọn iṣẹ́ ọ̀nà fún ọ nìyẹn.
  • Ìwé rere kan lọ́dún yóò ṣe púpọ̀ sí i fún ìgbìmọ̀ràn rẹ ju àwọn modulu CPD mẹ́wàá lọ.
  • Wo “GPs Behind Closed Doors” pẹ̀lú ẹlẹgbẹ́ rẹ kan kí o sì dá fídíò náà dúró. Àwọn ìjíròrò náà jẹ́ wúrà.
  • Má ṣe fojú kéré orin. Rírìn kúrò níbi iṣẹ́ abẹ òwúrọ̀ lọ sí ibi tí o fẹ́ràn kì í ṣe ohun tí kò dáa rárá — ó jẹ́ ọjọ́ pípẹ́.
  • Àwọn aláìsàn rẹ yóò kọ́ ọ ní ẹ̀kọ́ nípa àìsàn ju ìwé èyíkéyìí lọ. Ṣùgbọ́n àwọn ìwé náà kọ́ ọ bí a ṣe ń fetísílẹ̀.

😌 Nígbà tí a kò bá bẹ̀rù

Tí o kò bá nímọ̀lára ohunkóhun nígbà tí o bá ń wò ó Wit, o kì í ṣe onímọ̀ nípa ọpọlọ. Àwọn iṣẹ́ ọnà kan ti bẹ̀rẹ̀ ní ọ̀pọ̀ ọdún lẹ́yìn náà. Gbìyànjú ohun mìíràn. Fíìmù kò ṣiṣẹ́? Gbìyànjú àwòrán kan. Ewì ti wúwo jù? Gbìyànjú ìwé ìrántí kan. Ìbáramu náà ṣe pàtàkì ju ohun èlò amúṣẹ́dá lọ.

😬 Nígbà tí ó yẹ kí o bẹ̀rù díẹ̀ sí i

Ti o ba ri ara re nigbagbogbo àìnífẹ́ sí ìtàn àwọn aláìsàn — kìí ṣe ọjọ́ tí ó sú nìkan, ṣùgbọ́n ọ̀sọ̀ọ̀sẹ̀ lẹ́yìn ọ̀sẹ̀ — ìyẹn kìí ṣe ìṣòro ènìyàn, ìyẹn ni ìrẹ̀wẹ̀sì ní ìbẹ̀rẹ̀. Bá ẹnìkan sọ̀rọ̀. Olùkọ́ni rẹ, Dókítà rẹ, Dókítà rẹ.

abala 12

👨‍🏫 Fún Àwọn Olùkọ́ni — Ìlànà Ìkọ́ni Tó Wúlò

Ìwádìí fi hàn nígbà gbogbo pé nǹkan bí ìdajì àwọn olùkọ́ GP ló mọ ìníyelórí ìmọ̀ ìṣègùn, àmọ́ wọn kì í lò ó. Ó sábà máa ń jẹ́ nítorí pé wọn kò mọ ibi tí wọ́n ti lè bẹ̀rẹ̀. Apá yìí wà fún ọ.

Ikẹkọ eniyan ti o gbẹkẹle fun iṣẹju 60

1
Ààrẹ (ìṣẹ́jú 5) Ṣe àkọsílẹ̀ ohun tí ò ń kọ́ni lónìí — fún àpẹẹrẹ “ìròyìn búburú” tàbí “jókòó pẹ̀lú àìdánilójú”
2
Ìpàdé (iṣẹ́jú 10–15) Fi fíìmù náà hàn, ka ewì náà sókè, ṣe àgbékalẹ̀ àwòrán náà. Má ṣe sọ̀rọ̀ síbẹ̀.
3
Àwọn ìdáhùn àkọ́kọ́ (ìṣẹ́jú 10) "Kí ni o kíyèsí? Kí ni o nímọ̀lára?" Kò sí ìdáhùn tó tọ́. Tẹ́tí sí i ju bí o ṣe ń sọ̀rọ̀ lọ.
4
Afárá (iṣẹ́jú 15) "Níbo ni o ti rí èyí ní ilé ìwòsàn?" So pọ̀ mọ́ àwọn ìjíròrò tuntun.
5
Fi pamọ́ (Iṣẹ́jú 10) Ṣe ipa-ipa ijumọsọrọ kukuru ti a ṣe apẹrẹ nipasẹ ohun ti o ṣẹṣẹ sọrọ.
6
Èdìdì (ìṣẹ́jú 5) "Ohun kan ti emi yoo ṣe yatọ si ni ile iwosan ni ọsẹ yii ni…"

🎓 Awọn ẹkọ ibẹrẹ mẹta ti ko kuna rara

  1. Ìròyìn búburú. Ka ìwé Carver tó ń jẹ́ "Ohun tí Dókítà Sọ" sókè. Ìṣẹ́jú márùn-ún ìdákẹ́jẹ́ẹ́. Lẹ́yìn náà, sọ̀rọ̀ nípa ohun tí dókítà tó wà nínú ewì náà ṣe àti ohun tí kò ṣe.
  2. Ọ̀nà ẹ̀gbẹ́ ibùsùn. Iṣẹ́ Àkànṣe Luke Fildes DokitaLo ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún láti ṣàlàyé rẹ̀. Lẹ́yìn náà, béèrè pé: "Ṣé aláìsàn rẹ yóò ṣàpèjúwe rẹ lọ́nà yìí?"
  3. Aisan onibajẹ. Wo awọn iṣẹju 20 akọkọ ti fiimu naa Ṣi AliceJíròrò: kí ni ìgbìmọ̀ náà pàdánù?

🎓 Àwọn ìmọ̀ràn àròjinlẹ̀ tó ń ṣiṣẹ́

  • "Ṣàlàyé ìgbìmọ̀ràn kan tí ó ṣẹ̀ṣẹ̀ ṣẹlẹ̀ tí ó dà bí iṣẹ́ ọnà yìí."
  • "Ojú ìwòye ta ni olórin náà ń gbà? Ta ló sọnù?"
  • "Tí aláìsàn tó wà nínú ewì yìí bá wọ ilé ìwòsàn rẹ lọ́la, kí lo máa ṣe ní ọ̀nà mìíràn?"
  • "Kí ni apá tó ṣòro jùlọ nínú ìgbìmọ̀ náà — kí sì ni iṣẹ́ ọnà yìí ràn ọ́ lọ́wọ́ láti dárúkọ rẹ̀?"
  • "Kí ni ìwọ yóò kọ nípa ọ̀sẹ̀ tó kọjá tí o lò ní ilé ìwòsàn tí o bá ní ọ̀rọ̀ àádọ́ta péré?"

🌱 Mímú kí ó dúró ṣinṣin — ju ẹ̀kọ́ kan lọ

  • Kọ ọ sinu Idaji Ọjọ Itusilẹ. Ibùdó iṣẹ́-ọnà ìṣẹ̀dá ìṣẹ́jú 20 ní ìbẹ̀rẹ̀ gbogbo àwọn àkójọpọ̀ ìgbà HDR lórí ọdún kan.
  • Ṣe àkójọ ìwé kíkà/fíìmù tí a pín kọja eto naa — awọn akẹkọ le wọ inu laarin awọn ikẹkọ.
  • Gba ìkọ̀wé ARCP tó ń fi àròjinlẹ̀ hàn níyànjú tó ń fa ìrírí iṣẹ́ ọ̀nà. Ẹ̀rí tó lágbára gan-an nípa ePortfolio 14Fish fún àwọn agbègbè RDMp bíi Ìtọ́sọ́nà Àwùjọ, Agbára láti Ṣe Àṣàrò, àti Mímú Ọ̀nà Ìwà Rere Mọ́.
  • Ṣe abẹwo si gallery kan. Lẹ́ẹ̀kan lọ́dún. Ẹ̀bi tí a ti fagilé tẹ́lẹ̀ nípa èyí ni ìdí kan ṣoṣo tí ó fi máa ń ṣẹlẹ̀. Ṣe ìforúkọsílẹ̀ kí àwọn akẹ́kọ̀ọ́ tó lè fi ẹ̀sùn kàn án.
  • Yiyan ìfilọ́lẹ̀. Kìí ṣe gbogbo ènìyàn ló máa fẹ́ràn ewì. Fún wọn ní àkójọ oúnjẹ: fíìmù, ìwé, àwòrán, orin. Jẹ́ kí wọ́n yan ọ̀kan fún gbogbo ìgbà.
abala 13

❓ FAQ

Ṣé èyí wà nínú ìwé ẹ̀kọ́ RCGP gan-an ni, tàbí àfikún tó dára lásán ni?

Ó wà níbẹ̀. Ẹ̀kọ́ RCGP GP dárúkọ ní kedere ṣe àwárí ìwé ìṣègùn nípa ẹ̀dá ènìyàn gẹ́gẹ́ bí ọ̀nà ẹ̀kọ́ fún ṣíṣe àṣàrò. Ẹ̀kọ́ náà kò ṣàlàyé bí a ṣe lè ṣe é — ojú ìwé yìí ni ìgbìyànjú wa tó dára jùlọ láti fi kún àlàfo yẹn.

Mi ò fẹ́ràn ewì rárá. Ṣé mo lè fo gbogbo rẹ̀?

Bẹ́ẹ̀ni — àti bẹ́ẹ̀ kọ́. Fo ewì náà, ṣùgbọ́n má ṣe fo ìlànà náà. Pa ewì náà pọ̀ mọ́ fíìmù, ìrántí, àwòrán tàbí orin. Ohun tó ṣe pàtàkì ni pé o ń fi ara rẹ hàn sí àwọn àwòrán àìsàn tó wà níta ìwé ìṣègùn. Ọ̀nà tí a gbà ń ṣe é jẹ́ èyí tí a lè dúnàádúrà; àṣà náà kì í ṣe bẹ́ẹ̀.

Ǹjẹ́ èyí yóò ran SCA mi lọ́wọ́ ní tòótọ́, tàbí ó jẹ́ èyí tí kò ṣe tààràtà jù?

Ó jẹ́ tààràtà, ìyẹn sì ni kókó náà. Ìdánilẹ́kọ̀ọ́ ìgbìmọ̀ taara kọ́ ọ ní ohun tí o lè sọ. Ìrísí iṣẹ́ ọnà ìṣẹ̀dá bawo ni o ṣe sọ ati ohun tí o kíyèsíÀwọn olùdánwò lè mọ ìyàtọ̀ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Àwọn olùdíje tí wọ́n ń ka ìwé àti tí wọ́n ń wò ó sábà máa ń gba àmì tó ga jù lórí RTO — kì í ṣe nítorí pé wọ́n ti kọ́ àwọn gbólóhùn sórí, ṣùgbọ́n nítorí pé ìgbìmọ̀ wọn dún bí ẹni tí ó ní ìgbésí ayé inú.

IMG ni mi, ọpọlọpọ awọn itọkasi wọnyi si dabi ẹni pe o jẹ ọmọ ilu Gẹẹsi pupọ. Ṣe iyẹn ṣe pataki?

Rárá o. Ìlànà náà ń lọ; àwọn àpẹẹrẹ kò pọndandan. Wá àwọn ohun tó jọra láti inú àṣà rẹ — ewì tí ìyá-ìyá rẹ sọ, fíìmù tó ba ọkàn orílẹ̀-èdè rẹ jẹ́, àwòrán tó wà nínú àwòrán orílẹ̀-èdè rẹ. Mú ìwé àkójọpọ̀ tìrẹ wá. Agbára nìyẹn, kì í ṣe àìlera, nínú iṣẹ́ gbogbogbòò ní UK.

Àkókò mélòó ni ó yẹ kí n lò lórí èyí gan-an?

Fíìmù kan lóṣù kan, ewì kan lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀, àbẹ̀wò sí ibi ìkópamọ́ kan lọ́dún. Bẹ́ẹ̀ ni. Kò tó wákàtí kan lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀ ní àròpọ̀. Kò sí ohun tó máa dí àtúnyẹ̀wò AKT rẹ lọ́wọ́.

Ṣe mo le lo nkan yii gẹgẹbi ẹri afihan ePortfolio 14Fish?

Dájúdájú — àti pé ó yẹ kí o ṣe bẹ́ẹ̀. Àtúnyẹ̀wò tí a kọ dáadáa lórí fíìmù tàbí ìwé kan, tí a so mọ́ ìgbìmọ̀ràn gidi kan, jẹ́ ẹ̀rí ARCP tó lágbára fún àwọn agbára bíi Mímú Ọ̀nà Ìwà Rere, Ìtọ́sọ́nà Àwùjọ, àti Agbára láti Ṣe Ìdánrawò. Ó dùn mọ́ni ju ìwé ẹ̀rí ẹ̀kọ́ mìíràn lọ fún ES rẹ.

Kí ló máa ṣẹlẹ̀ tí olùkọ́ mi kò bá ṣe irú nǹkan báyìí?

Bẹ̀rẹ̀ rẹ̀ fúnra rẹ. Mú ewì tàbí fíìmù kan wá sí ìdánilẹ́kọ̀ọ́ rẹ tó ń bọ̀. Ọ̀pọ̀ àwọn olùkọ́ni yóò ní ìfẹ́ sí i. Tí kò bá rí bẹ́ẹ̀ — ṣe é, ní àkókò tìrẹ, pẹ̀lú olùkọ́ni mìíràn. Ó ṣiṣẹ́ dáadáa ju kọfí àti WhatsApp lọ gẹ́gẹ́ bí ó ti ń ṣiṣẹ́ nínú ìkọ́ni.

Ǹjẹ́ ẹ̀rí gidi kan wà tí èyí mú kí ìtọ́jú ìṣègùn sunwọ̀n sí i?

Bẹ́ẹ̀ni. Àtúnyẹ̀wò onípele-ẹ̀rọ àti àgbéyẹ̀wò-àkójọpọ̀ ti àwọn ètò ìṣègùn ènìyàn ní ọdún 2023 rí ipa pàtàkì lórí àwọn àmì ìfọ̀kànbalẹ̀ tí a wọ̀n láàárín àwọn akẹ́kọ̀ọ́ ìṣègùn àti àwọn oníṣègùn tí ń ṣiṣẹ́. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ìwádìí tí a ṣàkóso ti ṣe àtúnṣe èyí — pàápàá jùlọ, wíwo fíìmù ọdún 1991 Dokita Àwọn àmì ìfọ̀rọ̀rora-ẹni-nìkan tí a mú sunwọ̀n sí i ní ìfiwéra pẹ̀lú àwọn ìṣàkóso. Àbájáde náà ń dúró nígbà tí a bá so pọ̀ mọ́ ìjíròrò.

abala 14

🎯 Àwọn ìmọ̀ràn lórí ìdàgbàsókè gíga SCA — Báwo ni iṣẹ́ ọ̀nà ṣe ń túmọ̀ sí àmì

Gbogbo ohun tó wà lórí ojú ìwé yìí ni a fi ṣòfò àyàfi tí a bá rí i níbi ìjíròrò náà. Níbí ni àwọn ènìyàn ti ń fi àmì sí àmì rẹ.

🎯 Ohun tí àwọn olùyẹ̀wò fẹ́ràn láti gbọ́

  • Èdè tí ó sọ àwọn ìmọ̀lára ní pàtó — kìí ṣe “ìrẹ̀lẹ̀” ṣùgbọ́n “aláìlera”, “píparẹ́”, “wúwo”
  • Ìdákẹ́jẹ́ẹ́ tó rọrùn, tí kò sì burú — ẹni tó ń ka iṣẹ́ ọnà ìṣẹ̀dá ti kọ́ jíjókòó pẹ̀lú àwọn nǹkan líle
  • Ìfẹ́ láti mọ̀ nípa ìtàn aláìsàn náà — “Sọ fún mi bí ìgbésí ayé ti rí láti ìgbà tí èyí ti bẹ̀rẹ̀”
  • Ìfẹ́ láti sọ pé “Èmi kò mọ̀” pẹ̀lú ìgbóná ara
  • Àwọn ìlà pípa tí ó dé — kìí ṣe “ìbéèrè kankan?”

💡 Àwọn ìṣẹ́gun kíákíá fún àwọn àmì afikún

  • Ṣàkíyèsí ojú aláìsàn kí o tó ka ìbòjú náà
  • Ṣe àwòrán ọ̀rọ̀ aláìsàn náà lẹ́ẹ̀kan náà — “o sọ pé ó rí bí ẹni pé pointless"
  • Beere "Kí ni ọjọ́ kan rí fún ọ nísinsìnyí?" — CM holistic nínú gbólóhùn kan
  • Lo àfiwé àfiwé kan nwọn si tí a ti lò, kì í ṣe èyí tí o kó wọlé
  • Ní ìparí, sọ orúkọ ohun tí o gbọ́: "ó dún bíi pé kì í ṣe nípa orí fífó ni èyí, ó jẹ́ nípa ìbẹ̀rù."

⚠️ Àṣìṣe àwọn akẹ́kọ̀ọ́ tó wọ́pọ̀

  • Ìbánikẹ́dùn tí a kọ jù — “Ó dùn mí láti gbọ́ ìyẹn” ni ó sọ ní ìgbà mẹ́ta láàárín ìṣẹ́jú méjì
  • Ṣíṣàtúnṣe ìṣòro kí a tó lóye
  • Kíkún gbogbo ìdákẹ́jẹ́ẹ́
  • Ṣíṣàìka àwọn àmì sí nítorí pé o ń kọ́ ètò ìṣàkóso ní ọpọlọ rẹ
  • Bíbéèrè fún ICE gẹ́gẹ́ bí àmì ìdámọ̀ràn, kìí ṣe ìfẹ́ ọkàn

🚩 Má ṣe pàdánù

  • Àmì tí o fẹ́rẹ̀ fojú fo — ó sábà máa ń jẹ́ ohun pàtàkì jùlọ nínú ìgbìmọ̀ náà
  • Olùtọ́jú tó wà nínú yàrá (tàbí ẹni tí kò sí níbẹ̀)
  • Nígbà tí aláìsàn náà bá dákẹ́ — ìyẹn ni ìwífún
  • Àlàyé aláìsàn náà — ó fẹ́rẹ̀ẹ́ jẹ́ pé ó tọ́ ní gbogbo ìgbà, ó sì yẹ kí a ṣe àyẹ̀wò rẹ̀
  • Ìbẹ̀rù tí a kò sọ — nígbà gbogbo nípa ikú, ìgbẹ́kẹ̀lé, tàbí pípadánù iṣẹ́ wọn

🎯 SCA Consultation Pearls — òye tó wúlò jùlọ

Ìgbìmọ̀ràn náà kì í ṣe ìṣòwò ìwífún. Ó jẹ́ àkókò kékeré kan tí ẹnìkan yóò fi gbẹ́kẹ̀lé ọ pẹ̀lú ohun kan tí ó ṣòro. Ka, wo tàbí wo ohun kan tí ó jẹ́ òótọ́ nípa àìsàn ní gbogbo ọ̀sẹ̀, àwọn ìgbìmọ̀ràn rẹ yóò sì bẹ̀rẹ̀ sí í dún bí ẹni tí ó ti ṣe bẹ́ẹ̀ gan-an.

abala 15

🔥 Ohun tí àwọn olùkọ́ àti akẹ́kọ̀ọ́ ní UK sọ ní gidi — Ìmọ̀ nípa Àpérò àti Podcast

Àwọn iṣẹ́ ọnà ìṣẹ̀dá dára ní ti èrò. Ṣùgbọ́n báwo ni wọ́n ṣe di àmì gidi? A ti ṣe àwárí àwọn ìpàdé ìdánilẹ́kọ̀ọ́ GP ní UK, àwọn bulọọgi, àwọn adarọ-ìròyìn àti àwọn ọ̀rọ̀ olùkọ́ fún ọgbọ́n tí àwọn akẹ́kọ̀ọ́ máa ń padà wá sí — lẹ́yìn náà a yọ gbogbo nǹkan kúrò láti jẹ́ kí ó bá ìtọ́sọ́nà RCGP mu nìkan.

Ibi ti ọgbọn yii ti wa. Apá yìí ń ṣàfihàn ìmọ̀ràn tó ń wáyé nígbà gbogbo láti ọ̀dọ̀ àwọn akẹ́kọ̀ọ́ àti olùkọ́ ní UK tí wọ́n ti lọ sí SCA láìpẹ́ yìí — pẹ̀lú àwọn ìkànnì àti àwọn ìkànnì ẹ̀kọ́ tí ó dá lórí ẹ̀kọ́ GP ní UK. Gbogbo àwọn àṣàyàn ni a ti ṣàyẹ̀wò lòdì sí ìtọ́sọ́nà RCGP àti ohun èlò ìkọ́ni SCA; ohunkóhun tí ó bá tako ara wọn ni a ti yọ kúrò.

🎙 Ìdàgbàsókè Ìmọ̀ Ìtọ́jú Àkọ́kọ́ (ìpolóhùn UK) 📝 Atilẹyin Ikẹkọ GP (bulọọgi awọn olukọni) 🏥 Àwọn ìmọ̀ràn nípa olùkọ́ni ní Bristol GP VTS 📚 Àwọn ojú ìwé ẹ̀kọ́ Bradford VTS 🎓 Àwọn ọgbọ́n ìgbìmọ̀ràn TALC 📰 GPonline (Àwọn olùkọ́ni GP UK) 📖 Ohun èlò ìṣiṣẹ́ RCGP SCA

⏱ Òfin 6+6 — àti bí iṣẹ́ ọ̀nà ṣe ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti tẹ̀lé e

Àwọn akẹ́kọ̀ọ́ lórí àwọn ìpàdé GP UK àti àwọn ojú ìwé ìmọ̀ràn deanery ń tún ohun kan náà ṣe: Gbigba data yẹ ki o pari ni bii iṣẹju mẹfa, tí ó fi àwọn mẹ́fà tí ó kù sílẹ̀ fún ìṣàkóso ìṣègùn àti ṣíṣe ìpinnu tí a pín. Àkókò ohun èlò RCGP SCA sọ bẹ́ẹ̀ náà. Kí ló dé tí èyí fi ṣe pàtàkì fún àwọn iṣẹ́ ọnà ìṣẹ̀dá? Nítorí pé gbigbọ to munadoko — kìí ṣe kí ó yára sọ̀rọ̀ — ni ọ̀nà kan ṣoṣo láti dé ibẹ̀. Àti pé fífetísílẹ̀ dáadáa ni ohun tí àwọn àwòrán, fíìmù àti ewì ń kọ́ ọ ní ìdákẹ́jẹ́ẹ́ láti ṣe.

12 min Ẹjọ SCA kọọkan

Báwo ni ìṣẹ́jú 12 náà ṣe yẹ kí ó rí

  • Iṣẹ́jú àkọ́kọ́ ~6 — Ìkójọ Dátà àti Àyẹ̀wò. Ìbéèrè ṣí sílẹ̀, jẹ́ kí ìtàn náà lọ sílẹ̀, ìbéèrè tó dá lórí, ICE tí a ṣe àwárí láìsí ìṣàyẹ̀wò. Wíwo àwòrán kíákíá máa ń mú kí iṣan kan náà ṣiṣẹ́.
  • Iṣẹ́jú 6 tó kẹ́yìn — Ìṣàkóso Ìṣègùn àti Ìbáṣepọ̀ pẹ̀lú Àwọn Ẹlòmíràn. Ṣàlàyé ní èdè Gẹ̀ẹ́sì lásán, ìpinnu tí a pín, ààbò, àti ní ìpamọ́. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn akẹ́kọ̀ọ́ tí wọ́n kùnà lo ìṣẹ́jú mẹ́sàn-án níbí lórí ìtàn.

Ìṣàkóso Ìlera ní ìwọ̀n tó pọ̀ sí i nínú gbogbo àmì náà — àwọn akẹ́kọ̀ọ́ tó ń yára ṣe é máa ń san owó lẹ́ẹ̀mejì.

🎯 Ìmọ̀ràn Àpapọ̀ àti Ìmọ̀ràn Ìtumọ̀ — àmì SCA tí a pàdánù jùlọ

Àwọn ìpàdé àwọn onímọ̀ nípa ìṣègùn ní UK, àwọn ìwé ìròyìn àwọn olùyẹ̀wò àti ohun èlò ìṣiṣẹ́ RCGP SCA gbogbo wọn kìlọ̀ nípa ìdẹkùn kan náà: ìyọ́nú èké tàbí àgbékalẹ̀ — “Ó dùn mí láti gbọ́ ìyẹn” ni ìgbà mẹ́ta láàárín ìṣẹ́jú méjì. Àwọn olùdánwò lè rí i ní ìpele ogún, ó sì mú kí àmì Relating to Others rì. Àwọn iṣẹ́ ọnà ìṣẹ̀dá tún èyí ṣe nípa fífún ọ ní ọ̀rọ̀ ìmọ́lára tó gbòòrò sí i, kí ìyọ́nú rẹ lè pọ̀ sí i. kan pato — èyí tí ó ń gbé ilẹ̀.

Báwo ni dókítà GP ṣe ń fi ìyọ́nú hàn
❌ Ìfọkàntán gbogbogbò / ìfọkàntán èké
  • Tún sọ pé "Ó dùn mí láti gbọ́ ìyẹn" Ilẹ̀ bí ohun ìríra, kì í ṣe bí ẹni pé ó bìkítà.
  • "Mo lóye bí o ṣe rí lára ​​rẹ" Aláìsàn sábà máa ń rò pé: rárá, o kò ní.
  • Ìfẹ́ẹ́nú tó pọ̀ jù Ó nímọ̀lára pé ó ṣe é, ó sì ṣòro.
  • Ìyọ́nú tí a kọ sílẹ̀ dé ní àkókò pàtó kan Ó ń fọ́ ìgbìmọ̀pọ̀ náà.
✅ Ìbánikẹ́dùn ìtumọ̀ (tí a fi iṣẹ́ ọ̀nà kọ́)
  • Darukọ ẹdun kan pato "Iyẹn dun ohun ti o bani lẹru - awọn ti ko mọ paapaa."
  • So ìmọ̀lára pọ̀ mọ́ ipò náà "Kí n fi iṣẹ́ sílẹ̀ kí n sì sọ fún àwọn ọmọ pé ó máa ń sú mi."
  • Fi ìdádúró díẹ̀ sílẹ̀ lẹ́yìn ìlà ìyọ́nú Ìdákẹ́jẹ́ẹ́ jẹ́ ìṣe ìfọ̀rọ̀rora-ẹni-nìkan fúnra rẹ̀.
  • Ṣe àtúnsọ ọ̀rọ̀ aláìsàn náà lẹ́ẹ̀kan síi "O sọ pé ó dàbí eru — sọ fun mi diẹ sii nipa iyẹn. ”
Ibi tí iṣẹ́ ọ̀nà ti wá: kíkà ewì, wíwo fíìmù àti wíwo àwọn àwòrán òótọ́ jẹ́ kí àkójọ kejì fẹ̀ síi — nítorí náà ọ̀rọ̀ pàtó tó tọ́ ti wà níbẹ̀ nígbà tí o bá nílò rẹ̀.

🌡 Tí aláìsàn bá bínú tàbí tí ó bá bínú — ìlànà PACE

Ìmọ̀ràn tó ń wá lásìkò lórí àkóónú ẹ̀kọ́ SCA ní UK ni: yọ kuro ni akọkọ, lẹhinna kan si alagbawoO ko le gba itan ailewu lọwọ alaisan ti o tun binu. Awọn iṣẹ ọna ẹda n ṣe iranlọwọ nihin nitori wọn kọ ọ lati joko pẹlu ìmọ̀lára tó lágbára dípò kí ó máa sáré kọjá rẹ̀.

P Dúró kí o sì jẹ́wọ́ "Mo rí i pé o ní ìjákulẹ̀ gan-an - mo sì fẹ́ mọ ìdí rẹ̀."
A Beere ki o si salaye "Ràn mí lọ́wọ́ láti lóye ohun tó ṣẹlẹ̀ — sọ fún mi láti ìbẹ̀rẹ̀."
C Ṣe àgbékalẹ̀ ọ̀rọ̀ àti àlàyé "Ní wíwo àkọsílẹ̀ rẹ, èyí ni ohun tí mo rò pé ó ṣẹlẹ̀ - mo sì lè rí ìdí tí èyí yóò fi já ọ kulẹ̀."
E Ṣe alabapin ninu Ijumọsọrọ naa Nísinsìnyí, a ti lọ sí ìtàn, àyẹ̀wò àti ìṣàkóso.

Ṣe ètò fún ìṣẹ́jú 3–4 fún P–A–C kí o tó bẹ̀rẹ̀ iṣẹ́ ìṣègùn. Ṣíṣe èyí ni ọ̀nà kan ṣoṣo tí àwọn akẹ́kọ̀ọ́ ní UK máa ń pàdánù àmì RTO lórí àwọn ọ̀ràn aláìsàn tí wọ́n ń bínú.

💡 Ohun tí àwọn akẹ́kọ̀ọ́ àti àwọn olùkọ́ni sọ gan-an

Àwọn kókó ọ̀rọ̀ tó ń ṣẹlẹ̀ lójoojúmọ́, tí a tún sọ láti inú àwọn ìpàdé ìdánilẹ́kọ̀ọ́ GP ní UK, àwọn ojú ìwé ìmọ̀ràn fún àwọn olùdánilẹ́kọ̀ọ́, àwọn podcasts àti àwọn bulọọgi olùkọ́ni. A ti ṣàyẹ̀wò ọ̀kọ̀ọ̀kan wọn fún ìbáramu pẹ̀lú ìtọ́sọ́nà RCGP.

🎙 Podcast ìdánilẹ́kọ̀ọ́ GP ní UK

"Kìí ṣe pé wọ́n ń dán ọ wò nípa mímọ ohun gbogbo. Wọ́n ń dán ọ wò lórí ìgbìmọ̀ràn bí dókítà àgbà tuntun."

Ìròyìn tó ń wọ́pọ̀ láti ọ̀dọ̀ àwọn olùdánwò MRCGP tí wọ́n fọ̀rọ̀ wá lẹ́nu wò lórí àwọn adarọ-ẹ̀rọ ìwádìí UK GP: àwọn olùdíje tí wọ́n gbìyànjú láti fi ìmọ̀ ìwé-ẹ̀rọ hàn pé wọ́n ní ìmọ̀ tó burú ju àwọn tí wọ́n ń báni sọ̀rọ̀ nípa ara wọn lọ, láìléwu àti ní ọ̀nà ìtọ́jú ènìyàn. Àwọn iṣẹ́ ọ̀nà náà ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti gbẹ́kẹ̀lé ohùn ara rẹ — èyí tí àwọn olùdánwò fẹ́ gbọ́.

Adun orisun: Igbelaruge Imọ Itọju Alakọbẹrẹ — "Awọn imọran lati kọja SCA" pẹlu oluyẹwo MRCGP Dokita Anne Hawkridge
📝 Bulọọgi àwọn akẹ́kọ̀ọ́ — tí a fòfin dè lẹ́yìn tí wọ́n ti kùnnà RCA

"Kíkà nípa ìdánwò náà kì í ṣe ohun kan náà pẹ̀lú ṣíṣe ìdánwò fún un."

Àìgbọ́ràn láti ọ̀dọ̀ àwọn akẹ́kọ̀ọ́ tí wọ́n kọjá lẹ́yìn ìgbìyànjú àkọ́kọ́ tí wọ́n kùnà: ìfò náà wá láti ọ̀dọ̀ àwọn akẹ́kọ̀ọ́ n ṣekìí ṣe kíkà. Àwọn ìwé àti àwọn podcast wúlò, ṣùgbọ́n wọ́n wà lẹ́yìn àtúnyẹ̀wò fídíò, iṣẹ́ abẹ àpapọ̀ àti àwọn ẹgbẹ́ ìkẹ́kọ̀ọ́. Àwọn iṣẹ́ ọnà náà ń gbé ní ìpele "bí o ṣe ń ṣe ìgbìmọ̀" - wọ́n máa ń gbéra nígbà tí o bá ń ṣe ìdánrawò sókè, kìí ṣe ní orí rẹ.

Orísun adùn: Bulọọgi Àtìlẹ́yìn Ìdánilẹ́kọ̀ọ́ GP — "Báwo ni mo ṣe kọjá SCA lẹ́yìn tí mo kùnnà RCA"
🏥 Àwọn ìmọ̀ràn fún olùkọ́ni Deanery

"Ẹ dá ẹgbẹ́ ìkẹ́kọ̀ọ́ sílẹ̀. Ẹ pàdé ní ìgbà méjì sí mẹ́ta lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀. Ẹ fún ara yín ní ìdáhùn gidi."

Ìmọ̀ràn tó péye jùlọ lórí gbogbo ojú ìwé SCA ti UK: àwọn ẹgbẹ́ akẹ́kọ̀ọ́ mẹ́ta sí márùn-ún, lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀ tàbí lẹ́ẹ̀mejì lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀, pẹ̀lú àwọn ìdáhùn tó wà ní ìṣètò. Lo àwọn ohun èlò iṣẹ́ ọnà láti yí oúnjẹ padà — wo fídíò kan Wit or Dokita, lẹ́yìn náà, ṣe àlàyé. Ó máa ń fọ́ ìwádìí lórí ọ̀ràn náà, ó sì máa ń mú kí ìmọ̀lára àwọn tó wà nínú ìgbìmọ̀ rẹ sunwọ̀n sí i.

Orísun ìtọ́wò: Bristol GP VTS, Bradford VTS, Severn Deanery, àwọn ìmọ̀ràn tí a ti kó jọ fún àwọn olùkọ́.
🎓 Ìgbìmọ̀ràn-ìkọ́ni nípa ọgbọ́n ìgbìmọ̀ ní UK

"Ìfarabalẹ̀ ogójì ìṣẹ́jú-àáyá ní ipa pípẹ́."

Àwọn ìpìlẹ̀ ẹ̀kọ́ nípa ọgbọ́n ìgbìmọ̀ ní UK tọ́ka sí àwárí kan tí a tún ṣe dáradára: ìfọ̀rọ̀wérọ̀ kúkúrú àti ojúlówó ìmọ̀lára — ní ìwọ̀n ìṣẹ́jú-àáyá 40 — ó dín àníyàn aláìsàn kù, ó sì mú kí àbájáde sunwọ̀n sí i. Iyen tó gùn tó ewì kúkúrú tàbí àwòrán tí a wò. Àwọn iṣẹ́ ọnà kò mú kí o ní ẹ̀mí ìfọ̀rọ̀wérọ̀ fún wákàtí púpọ̀; wọ́n ń kọ́ ọ láti gba ìṣẹ́jú-àáyá 40 wọ̀nyẹn nígbà tí wọ́n bá ṣe pàtàkì.

Adun orisun: TALC (Awọn ọgbọn ijumọsọrọ ẹkọ ati ẹkọ) — Syeed UK lati ọdọ Dokita Matthew Doll ati awọn ẹlẹgbẹ rẹ
📰 Ìkọ́ni lórí ayélujára ní UK GP

"Ìyọ́nú ni kí a kọ́kọ́ mọ ìbànújẹ́ náà - lẹ́yìn náà kí a tó sọ ọ́ di mímọ̀."

Dókítà Pipin Singh (olùkọ́ni dókítà ní UK, Northumberland) ń kọ̀wé nípa àwọn àpẹẹrẹ ìgbìmọ̀ràn: ìfọkànsìn jẹ́ ìgbésẹ̀ méjì. O kọ́kọ́ kíyèsí ìbànújẹ́ aláìsàn náà, ki o si o fi ọ̀rọ̀ sí i. Kíkà àwọn ìwé ìtàn àti wíwo àwọn ìtàn aláìsàn máa ń kọ́ ìgbésẹ̀ àkọ́kọ́; àwọn iṣẹ́ ọnà máa ń jẹ́ kí o tètè kíyèsí ohun tó yẹ kí a dáhùn.

Adun orisun: GPonline — "Awọn awoṣe ijumọsọrọ ni iṣe" lati ọdọ Dokita Pipin Singh (olukọni dokita UK)
📖 Ohun èlò ìṣiṣẹ́ RCGP SCA

"Ṣọ́ra fún ìyọ́nú èké."

Láti inú ohun èlò ìṣiṣẹ́ SCA ti RCGP: àwọn gbólóhùn onímọ̀ nípa ìfọ̀rọ̀wérọ̀ tàbí àwọn gbólóhùn onímọ̀ nípa ìfọ̀rọ̀wérọ̀, tí a fi ránṣẹ́ láìsí ìmọ̀lára gidi, yóò ba àmì rẹ jẹ́. Àtúnṣe náà ni láti má ṣe fòyà ìfọ̀rọ̀wérọ̀ — ó jẹ́ láti mú ìgbésí ayé inú dàgbà tí ó mú kí ìfọ̀rọ̀wérọ̀ ṣe pàtàkì. Ìyẹn ni ọ̀ràn tí ó dára jùlọ fún àwọn ènìyàn nínú ìdánilẹ́kọ̀ọ́ GP, ó sì jẹ́ èdè RCGP fúnra rẹ̀.

Adun orisun: Ohun elo irinṣẹ RCGP SCA — Ti o ni ibatan si aaye ayelujara Awọn miiran
📚 Àwọn ìgbìmọ̀ ìtàn Bradford VTS

"Tẹ̀lé aláìsàn náà. Jẹ́ kí ètò ìṣiṣẹ́ náà wà ní ọkàn rẹ."

Ẹ̀kọ́ ọgbọ́n tí a sábà máa ń rí gbà ní UK: má ṣe tẹ̀lé àpẹẹrẹ ìgbìmọ̀ràn líle koko nígbà tí aláìsàn bá mú nǹkan kan wá fún ọ—ìbànújẹ́, àìsàn tó le, àti olùtọ́jú nígbà tí ìṣòro bá dé. Jẹ́ kí wọ́n sọ̀rọ̀. Padà sí ètò rẹ nígbà tí àkókò bá tó. Àwọn iṣẹ́ ọ̀nà náà ń fúnni ní ọgbọ́n yìí ní tààràtà—àwọn ni ibi ìdánrawò fún jíjókòó pẹ̀lú ìtàn.

Orísun adùn: Bradford VTS — Ojú ìwé Ìròyìn
🎙 Podcast Olùṣàyẹ̀wò MRCGP ti UK

"Àwọn aláìsàn tí wọ́n ń sunkún sí ọ kì í ṣe ìkùnà rẹ. Àwọn ni àǹfààní rẹ."

Kókó kan tó ń jáde láti inú ìfọ̀rọ̀wánilẹ́nuwò olùkọ́ni ní UK: àwọn akẹ́kọ̀ọ́ sábà máa ń bẹ̀rù nígbà tí aláìsàn tí wọ́n ń ṣe àfarawé bá ń sunkún, tí wọ́n sì máa ń yára láti ṣàtúnṣe àwọn nǹkan. Àwọn olùyẹ̀wò tó ní ìrírí rí àwọn àkókò wọ̀nyí gẹ́gẹ́ bí goolu — àǹfààní láti fi ìfọ̀kànbalẹ̀, wíwà níbí àti ìfọkàntán hàn. Fíìmù àti ewì ni ibi tí ó dára jùlọ láti ṣe àṣàrò lórí ìjókòó pẹ̀lú ìrora ẹlòmíràn kí ó tó ṣẹlẹ̀ nínú ìdánwò náà.

Adùn orísun: Àkójọpọ̀ láti inú àwọn podcasts ìmúrasílẹ̀ UK SCA àti ẹ̀kọ́ tí àwọn olùyẹ̀wò darí

😬 Ohun tí àwọn akẹ́kọ̀ọ́ ní UK fẹ́ kí wọ́n mọ̀ tẹ́lẹ̀

⚠️ "Mo lo àkókò púpọ̀ lórí ìtàn náà."

Àbámọ̀ tó wọ́pọ̀ jùlọ lórí àwọn ìpàdé àwọn akẹ́kọ̀ọ́ ní UK. Tí ìkójọ ìwífún rẹ bá ti kọjá ìṣẹ́jú méje, dájúdájú o ń ṣe ìwádìí ju bó ṣe yẹ lọ. Fífetísílẹ̀ dáadáa — kì í ṣe kíákíá — ni ohun tó ń dín èyí kù. Àwọn iṣẹ́ ọ̀nà ìṣẹ̀dá ń kọ́ ọ láti gbọ́ ìkìlọ̀ náà kíákíá.

⚠️ "Mo gbàgbé láti ṣe àwárí ICE dáadáa."

ICE (Àwọn Èrò, Àníyàn, Ìfojúsùn) ni ibi tí a ti ń gba ọ̀pọ̀lọpọ̀ àmì RTO tí a sì ti pàdánù. Àwọn akẹ́kọ̀ọ́ sọ pé wọ́n mọ bí a ṣe ń béèrè — ṣùgbọ́n wọ́n béèrè bí àkójọ ìbéèrè, kì í ṣe bí ẹni pé wọ́n fẹ́ mọ̀. Ìwé ìtàn tí o kà ní ọ̀sẹ̀ tó kọjá ni àtúnṣe: ó ń mú kí o fẹ́ mọ̀ nípa ohun tí ẹnìkan ń ṣàníyàn nípa rẹ̀ gan-an.

⚠️ "Mo fi gbogbo ìdákẹ́jẹ́ẹ́ kún."

Ìjẹ́wọ́ àwọn akẹ́kọ̀ọ́ ní UK. Ìdákẹ́jẹ́ẹ́ máa ń dà bí ohun tí a kò lè fara dà lórí ìbòjú. Ṣùgbọ́n olùdánwò ń wo ohun tí o ṣe pẹ̀lú rẹ̀. Àṣà jíjókòó pẹ̀lú ìlà Raymond Carver tàbí àwòrán Munch ni àṣà tí ìdánwò náà ń dán wò ní ìdákẹ́jẹ́ẹ́.

⚠️ "Mo fò sí ètò náà kí aláìsàn tó ṣetán."

Àpẹẹrẹ tó ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí wọ́n bá ń ṣe àṣeyọrí nínú àwọn ọ̀ràn SCA tó kùnà. Àwọn akẹ́kọ̀ọ́ tí wọ́n ní ètò tó lágbára ṣùgbọ́n tí wọ́n fi ránṣẹ́ sí aláìsàn kan tí ẹ̀rù ṣì ń bà, wọ́n pàdánù àmì lórí CM (ìpinnu tí a pín) àti RTO. Díẹ̀ ẹ́. Jẹ́ kí wọ́n ṣe àṣeyọrí.

⚠️ "Mo lo gbolohun ọrọ ti o ni itara kanna ni igba mẹta."

Àwọn akẹ́kọ̀ọ́ sábà máa ń lo ọ̀rọ̀ ìfọ̀rọ̀rora-ẹni-nìkan tí ó dájú, wọ́n sì máa ń tún un ṣe. Àwọn akẹ́kọ̀ọ́ máa ń kíyèsí i. Àwọn iṣẹ́ ọ̀nà máa ń yanjú èyí nípa fífi ìrọ̀rùn kọ́ ọ ní ọ̀rọ̀ ìfọ̀rọ̀rora-ẹni tó pọ̀ sí i — nítorí náà, àwọn àkókò ìfọ̀rọ̀rora-ẹni-nìkan kejì àti ìkẹta máa ń dún yàtọ̀ sí ti àkọ́kọ́.

⚠️ "Èmi kò fi àmì sí i."

Ìmọ̀ràn tí a sábà máa ń gbà nípa àwọn akẹ́kọ̀ọ́: àwọn ìyípadà nínú SCA jẹ́ àmì. "Mo fẹ́ béèrè àwọn ìbéèrè díẹ̀, lẹ́yìn náà mo ṣàlàyé èrò mi - ṣé ó dára?" Ìlà kékeré kan; ìyàtọ̀ ńlá kan. Kì í ṣe kókó iṣẹ́ ọ̀nà gan-an - ṣùgbọ́n ọ̀kan tí kò sọ fún wọn, àti ọ̀kan tí gbogbo ènìyàn sọ lẹ́yìn náà.

🌱 Àṣà láti kọ́lé nísinsìnyí (kì í ṣe ní oṣù tó ń bọ̀)

Ìròyìn tó dúró ṣinṣin káàkiri àwọn ìpàdé ìdánilẹ́kọ̀ọ́ GP ní UK, àwọn podcast àti àwọn bulọọgi: àwọn akẹ́kọ̀ọ́ tó ń ṣe dáadáa ni àwọn tó ń ṣe àwọn ọgbọ́n kékeré. koto, ọ̀sẹ̀ kan sí ọ̀sẹ̀, láti ọ̀dọ̀ ST1 — kìí ṣe àwọn tí ó máa ń kópa nínú ST3. Yan ohun kan tí ó ní í ṣe pẹ̀lú iṣẹ́ ọ̀nà ìṣẹ̀dá ní ọ̀sẹ̀ kan. Yan ọgbọ́n ìgbìmọ̀ kan ní ọ̀sẹ̀ kan. Ṣe ìdánrawò ní ilé ìwòsàn gidi rẹ. SCA ni àbájáde rẹ̀, kìí ṣe góńgó náà.

💡 Ètò ọ̀sẹ̀ kan tó rọrùn tó ń ṣiṣẹ́

  • Monday: Yan ìpàdé kan tí ó lè ṣe iṣẹ́ ọnà ìṣẹ̀dá (ewì, àwòrán, fíìmù ìṣẹ́jú mẹ́wàá).
  • Ọjọ́ Ìṣẹ́gun sí Ọjọ́bọ̀: Lo ohun tí o kíyèsí ní ilé ìwòsàn gidi — ìgbìmọ̀ kan fún ọjọ́ kan níbi tí o ti gbìyànjú ọgbọ́n náà.
  • Friday: Ẹgbẹ́ ìkẹ́kọ̀ọ́ tàbí ìdánrawò ẹgbẹ́. Gba èsì. Wo ìgbìmọ̀ tí a gbà sílẹ̀.
  • Ojobo: Àròjinlẹ̀ ọ̀rọ̀ ọgọ́rùn-ún. Sọ orúkọ ọgbọ́n tí o ṣiṣẹ́ lé lórí àti aláìsàn kan tí ó yípadà.
  • Sunday: Sinmi. (Bẹ́ẹ̀ni, ní tòótọ́. Jíjẹun ni ohun tó ń fa ìdínkù nínú àwọn àmì SCA.)
abala 16

🗣 Àwọn gbólóhùn ìgbìmọ̀ tó wúlò — Àwọn ọ̀nà tí a ṣe àgbékalẹ̀ rẹ̀

Àwọn wọ̀nyí kì í ṣe ìwé àkọsílẹ̀. Wọ́n jẹ́ àwọn àpẹẹrẹ tí a lè yí padà — irú gbólóhùn tí ó dún bí ènìyàn nítorí pé ó jẹ́ bẹ́ẹ̀. Ka wọ́n lẹ́ẹ̀kan, ṣe àwòkọ́ wọn kí ó ba aláìsàn náà mu níwájú rẹ.

Šiši

Ṣe àkójọ ohùn kan tí yóò pe ìtàn, kìí ṣe àwọn àmì àrùn nìkan.

  • "Bawo ni mo ṣe le ṣe iranlọwọ loni?"
  • "Sọ fún mi ohun tó ń ṣẹlẹ̀."
  • "Kí ló mú ọ wá — ya àkókò rẹ."

Ṣíṣe àwárí ICE — pẹ̀lú pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́, kìí ṣe gẹ́gẹ́ bí àkójọ àkọsílẹ̀

ICE ni ibi ti ọpọlọpọ awọn ami ti wa ni bori ati padanu. Beere pẹlu ifẹ lati beere, kii ṣe agbekalẹ.

  • "Kí ló ń dà ọ́ láàmú jùlọ nípa [èyí / àwọn àmì àrùn wọ̀nyí / kí ló ń ṣẹlẹ̀]?"
  • "Ṣé o rò pé ó lè jẹ́ ohun kan pàtó?"
  • "Kí ni o ń retí pé a ó ṣe lónìí?"
  • "Báwo ni èyí ṣe ń nípa lórí ìgbésí ayé ojoojúmọ́?"

Ìyọ́nú — pàtó, kìí ṣe gbogbogbòò

“Ó dùn mí láti gbọ́ èyí” ní ìgbà mẹ́ta kì í ṣe ìfọ̀rọ̀rora-ẹni-wò. Èyí ni.

  • "Iyẹn dun gan-an."
  • "Ó dáa gan-an pé ìwọ náà yóò nímọ̀lára bẹ́ẹ̀."
  • "Iyẹn gbọ́dọ̀ jẹ́ ohun ẹ̀rù láti kíyèsí."
  • "Mo rí i pé èyí ṣe pàtàkì sí ọ."

Ṣíṣí gbogbo ìgbésí ayé sílẹ̀, kìí ṣe àmì àrùn náà nìkan

Ibí ni àwọn ènìyàn ti bẹ̀rẹ̀ sí í farahàn nínú ìgbìmọ̀ rẹ.

  • "Kí ni ọjọ́ tó wọ́pọ̀ fún ọ ní àkókò yìí?"
  • "Ta ló wà nílé pẹ̀lú rẹ?"
  • "Kí ni o kò lè ṣe báyìí tí o ti ń ṣe tẹ́lẹ̀?"
  • "Kí ni ohun tó burú jùlọ nínú gbígbé pẹ̀lú èyí?"

Ṣiṣakoso aidaniloju

Àwọn tó ń ka ewì mọ bí a ṣe lè jẹ́ olóòótọ́ láìsí ìbẹ̀rù.

  • "Mo fẹ́ bá yín sọ̀rọ̀ tààrà — mi ò tíì dá mi lójú pátápátá, ohun tí mo fẹ́ kí a ṣe nìyí láti mọ̀."
  • "Àwọn nǹkan díẹ̀ ló ṣeé ṣe. Jẹ́ kí n fi ìrònú mi hàn yín."
  • "Oògùn kì í sábà fún wa ní ìdáhùn tó mọ́ ní ìgbà àkọ́kọ́ tí a bá lọ."

Pipin ipinnu-sise

Àkójọpọ̀ CM. Kìí ṣe "Mo fẹ́ dámọ̀ràn..." ṣùgbọ́n "ẹ jẹ́ kí a jọ pinnu".

  • "A ni awọn aṣayan diẹ - jẹ ki n ṣalaye wọn, lẹhinna sọ fun mi ohun ti o baamu igbesi aye rẹ."
  • "Kí ni ó ṣe pàtàkì jùlọ fún ọ ní bí a ṣe ń ṣe èyí?"
  • "Kí ló máa mú kí àṣàyàn kan dára ju òmíràn lọ fún ọ?"
  • "Kò sí ohun tí a gbọ́dọ̀ pinnu lónìí — ṣé a ó jọ ronú jinlẹ̀?"

Àwọn àkókò líle — ìdákẹ́jẹ́ẹ́, omijé, ìbínú, àwọn ìròyìn tí a kò fẹ́

Àwọn àkókò tí ó ń ya àwọn olùdíje rere sọ́tọ̀ kúrò lára ​​àwọn tí ó dára jùlọ.

  • Nígbà tí wọ́n bá ń sunkún: "Ya akoko rẹ." (Lẹhinna dawọ sisọ.)
  • Nígbà tí wọ́n bá bínú: "Mo gbọ́ pé o ní ìjákulẹ̀ gan-an - ràn mí lọ́wọ́ láti lóye ohun tó wà ní ọkàn rẹ̀."
  • Nígbà tí wọ́n bá béèrè fún ohun tí o kò lè fúnni: "Mo lóye ìdí tí o fi fẹ́ bẹ́ẹ̀, mo sì ní láti sọ òótọ́ nípa ìdí tí mi ò fi lè ṣe bẹ́ẹ̀."
  • Nígbà tí a bá ń gbé àwọn ìròyìn tí kò dùn mọ́ni jáde: "Mo bẹ̀rù pé kì í ṣe ìròyìn tí mo ń retí láti fún ọ nìyí."

Ààbò ààbò — pàtó, kì í ṣe kedere

"Padà wá tí o bá ń ṣàníyàn" kì í ṣe ààbò. Èyí ni.

  • "Tí àwọn nǹkan kò bá ti yanjú ní ọjọ́ [X] — tàbí kí ó tó di pé wọ́n burú sí i — mo fẹ́ tún rí ọ."
  • "Tí o bá kíyèsí [àmì pàtó kan], jọ̀wọ́ má ṣe dúró — pe 111 tàbí kí o wá kíákíá."
  • "Ẹ padà wá tí ohunkóhun bá yípadà tàbí tí ẹ bá ń ṣàníyàn - ìyẹn ni ohun tí a wà níbí fún."

Ìparí — jẹ́ kí ọgbọ̀n ìṣẹ́jú-àáyá tó kẹ́yìn kà á

Olùyẹ̀wò náà ṣì ń fetísílẹ̀. Ìfaramọ́ tó lágbára yóò mú gbogbo ìgbìmọ̀ náà gbé gbogbo ìjíròrò náà ga.

  • "Nítorí náà — láti ṣàkópọ̀ ohun tí a ti gbà…"
  • "Ṣé gbogbo èyí ló dáa? Ǹjẹ́ àwọn àlàfo kankan wà nínú ohun tí mo ti ṣàlàyé?"
  • "Ṣé ohunkóhun mìíràn wà tó wà lọ́kàn rẹ lónìí?"
  • "Inu mi dun si eto naa?"

🧡 Àwọn Àmì Ìkẹyìn Láti Gbé Ilé

  1. Àwọn iṣẹ́ ọ̀nà kìí ṣe àfikún sí ìdánilẹ́kọ̀ọ́ GP. Wọ́n wà nínú ẹ̀kọ́ RCGP. Ṣe wọ́n bẹ́ẹ̀.
  2. Wọ́n ń ṣe iṣẹ́ wọn lọ́nà tó dáa. O kò ní kíyèsí ìyípadà náà nínú ara rẹ — ṣùgbọ́n àwọn aláìsàn rẹ àti àwọn olùṣàyẹ̀wò SCA rẹ yóò ṣe bẹ́ẹ̀.
  3. So iṣẹ́ ọnà pọ̀ mọ́ ọgbọ́n náà. Àwọn àwòrán fún àkíyèsí. Àwọn ewì fún ìmọ̀lára. Àwọn fíìmù fún ìwà. Àwọn ìwé ìtàn fún ojú ìwòye. Orin fún ìṣísẹ̀.
  4. Ohun kan ni ọsẹ kan jẹ pupọ. Má ṣe sọ èyí di iṣẹ́ ilé. Má ṣe sọ ọ́ di àṣà.
  5. Èdè ìgbìmọ̀ rẹ yóò yípadà. Pípéye jù, ó ṣe é ṣe kí ènìyàn mọ̀, kò sì ṣe é ṣe kí wọ́n kọ ọ́ sílẹ̀. Ibẹ̀ ni àmì RTO ti wá.
  6. Lo àwọn àtúnṣe iṣẹ́ ọnà oníṣẹ̀dá nínú 14Fish ePortfolio rẹ. Ẹ̀rí tó lágbára ju ìwé ẹ̀rí ẹ̀kọ́ mìíràn lọ.
  7. Tí o bá ti rẹ̀ ẹ́ nípa ìṣègùn, àwọn ọ̀nà ni oògùn tó rọrùn jùlọ. Ó din owo ju ìnáwó lọ, ó din owo ju kí ó lọ.
  8. Bẹ̀rẹ̀ ní alẹ́ yìí. Ewì kan. Àkójọ fíìmù kan. Àbẹ̀wò sí ibi ìkópamọ́ kan ní ìparí ọ̀sẹ̀ yìí. Bẹ́ẹ̀ ni ó ṣe bẹ̀rẹ̀.

www.theartofmedicine.co.uk

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ohun èlò iṣẹ́ ọ̀nà ìṣẹ̀dá ló ń pọ̀ sí i lórí ìkànnì ayélujára, nínú ìwé àti nínú àwọn ilé káàkiri àgbáyé. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ojú ìwé yìí ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ohun èlò ẹ̀kọ́ tó wúlò, jọ̀wọ́ wo ojú ìwé wẹ́ẹ̀bù tó wà ní ìsàlẹ̀ èyí tó ń fi àwọn oníṣègùn hàn sí àwọn ohun èlò tó ń múni láyọ̀. Ó jẹ́ ohun èlò tó dára tí Dókítà Nicola Gill, tó tún jẹ́ Olùdarí Ètò Ìdánilẹ́kọ̀ọ́ fún ètò York, ṣe. Ó ní ìfẹ́ pàtàkì sí lílo àwọn iṣẹ́ ọ̀nà ìṣẹ̀dá nínú ìdánilẹ́kọ̀ọ́ àti ẹ̀kọ́ GP. Ó sì máa ń ṣe àwọn ìdánilẹ́kọ̀ọ́ tó dára lórí agbègbè yìí.  O le fi imeeli ranṣẹ si i lori ọna asopọ yii.

Fi a Reply

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi *

Aaye yii nlo Akismet lati dinku apamọ. Kọ ẹkọ bii data asọye rẹ ṣe ni ilọsiwaju.

Yi lọ si Top